ＣＩＨＳ ヨガワークショップ 2012 レポート
ＣＩＨＳ総務副部長 馬場秀樹
昨年(2012年)、竹島先生に来ていただき、マニプラチャクラに関するワークショップを行いました。二日間で、Paul &Suzee Grilleyにも来て頂き無事に終えることが出来ました。その報告を、以下に簡単にさせていただきます。
１．スケジュール
ワークショップのスケジュールです。
- 第一日
- 午前の部
- 経絡体操（一時間半）竹島
パワンムクタアーサナ、仙骨矯正体操、股関節体操他 - 講義 （一時間半）ポール
- 経絡体操（一時間半）竹島
- 午後の部 三時間 竹島
- 講義 マニプラチャクラについて、丹田呼吸、小周天、トラタカ、ナウリ、マニプラ集中法の説明
- 集中法の実践
- 質疑応答
- 午前の部
- 第二日目
- 午前の部 三時間 竹島
- 経絡体操（一時間）
- 呼吸法（ナディショーダン プラナヤーマ）、前日の行法の復習（バジュロリムドラ他）、瞑想実習（スワディスターナ、マニプラ、アジナ）
- 質疑応答
- 午後の部 三時間 竹島
- 講義 精神集中の深まりと心の自由
- 瞑想実習、質疑応答
- 世界平和の祈りー般若心経
- 午前の部 三時間 竹島
この週末のワークショップの後、月曜日と火曜日に竹島先生に個人指導をしていただきました。個人指導は一日４組で、希望者だけに予約制で行い、両日の個人指導は予約一杯で盛況でした。個人指導の後に６時から９時まで瞑想のクラスを両日行い、この瞑想クラスは平日の夜ということで参加者は月曜日は６人、火曜日は３人の参加者でした。
この毎日の忙しい予定を無事に終え、日本にお帰りになりました。
2.
多くの方から好評を得ましたので素晴らしいワークショップだったと思います。
また、３割のリピーターがいるというのは嬉しいニュースで、前回のワークショップが好評と理解出来て、良かったと思っております。
また、ヨガの先生が多いということですが、これらの先生は主にハタヨガの教師ということで、ハタヨガの体操の他に、瞑想のニーズも高まってきているという印象を受けます。経絡体操で気の流れを良くして、数々の呼吸法で体内外のバランスをとり、瞑想の準備をするという教えは、参加者にとっては実践や体験するのは難しいとしても、ある程度頭では理解できたのかなと思っております。後は、彼等がどれだけ今後毎日の生活の中で実践・体験していくかということになると思いますが、また今年の参加者が一年の行を通して、また来年のワークショップに新たなアジェンダを持って少しでも多く参加してくれればと願っております。
最後になりますが、これらの行法を体系化しご指導くださいました本山先生には心より感謝申し上げ、またそれらのお教えを出版や御講話、クラスで指導してくださっている、奥様、権宮司様、そして、今回忙しい予定で訪米して本当に丁寧に参加者に説明、指導をしていただいた竹島先生に感謝申し上げます。
ＣＩＨＳ 馬場秀樹