会長指導
自己マネジメント瞑想セミナー〔ミドルレベル〕
イントロダクション
自己マネジメント瞑想(自己を知り・受け入れ・コントロールする瞑想)を、
本山一博会長が、全6回を1シリーズとして、指導します。自己マネジメント瞑想を通して、
「意識する能力」を高め、「精神を身体から解き放つ力」「精神が身体に働きかける力」
を磨くことができます。全6回を終えた方が、
自己マネジメント瞑想ベーシック(基礎)を指導できるようなプログラムを準備中です。
2/11に、全6回プログラムのイントロダクションをおこないます。
是非、ご参加ください。
受講資格・受講料・定員・ご用意いただくもの
- 【受講資格】
- IARP正会員・玉光神社信徒
- 【受講料】
-
7,000円
〔註〕 受講料は、当日の朝、お納めください。クレジットカード等でのお支払いはできません。
- 【定員】 50名
- 定員になりましたら、受付を締め切らせていただきます。
- 【ご用意いただくもの】
-
筆記用具、 靴下、 瞑想をおこない易い服装
(経絡体操法クラスを受講される方は、トレーニングウエアおよび五本指ソックスをご用意ください。経絡体操法クラスから参加される皆様のために、IARP本部1Fおよび図書室に軽食をとっていただけるスペースを設け、お茶もご用意しますので、ご利用ください。)
セミナー前の経絡体操法クラス
自己マネジメント瞑想セミナーでは、体操はおこないません。 気血のバランスをとってから瞑想をおこなうと、瞑想の効果をより確実に掴むことができます。
項目名 | 内容1 | 内容2 |
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日時: | 同日 | |
受付: | 10:00 | |
指導: | 10:30am~12:30 | |
会場: | IARP本部 | |
指導: | 本部講師 | |
講習費: | IARP正会員 | 2,000円 |
IARP正会員以外 | 3,000円 | |
指導内容: | 経絡体操法の基本、パワンムクタアーサナ、 仙骨・股関節矯正体操等の基本運動、正しい坐法の取り方、丹田呼吸法等 |
2016年度自己マネジメント瞑想セミナー〔ミドルレベル〕日程
以下の日程から、ご都合の良い日に、第1回~第6回を選んでご参加ください。ご自由に何回でも受講できるフリーパスも準備中です。
イントロダクション | 2月11日 (木・祝) | |||
第1回・2回 | 3/21(月・祝) | 4/24(日) | 7/17(日) | 9/25(日) |
第3回・4回 | 5/22(日) | 7/24(日) | 10/16(日) | |
第5回・6回 | 6/26(日) | 8/28(日) | 11/27(日) | |
指導者特別講座 | 12/25(日) |
- 第1回から第6回の順に受講していただきます。
このプログラムは、IARP正会員対象です。 - 上記日時の午前中に、経絡体操法セミナー(2時間)を開催し、 自己マネジメント瞑想と同時に、経絡体操法を包括的に学んでいただくコースも設ける予定です。
- セミナー詳細は、2月11日のイントロダクションで説明いたします。
アクセス
- IARPへの地図
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- JR吉祥寺駅から、徒歩10~15分
吉祥寺南口を出て丸井右脇の道を直進すると井の頭公園に入ります。池の中央の橋を渡り、池を左手に見ながら公園の中を70m程歩きます。
中央に手すりの付いた11段の階段を上がって下さい。最初の十字路を右に曲がって10m程歩きます。
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- 京王井の頭線 井の頭公園駅から、徒歩 5~10分
駅を背にして右手の道を歩くと公園の中に入ります。池を右手に見ながら20m程歩きます。
中央に手すりの付いた11段の階段を上がって下さい。最初の十字路を右に曲がって10m程歩きます。
- 駐車場がありません。当日は、車以外の手段で会場までおこしください。やむを得ない事情で、車でご来場になる方は、予め、ご自身で駐車場をお探しください。
主催: I. A. R. P.
〒181-0001 東京都三鷹市井の頭4-11-7
Tel 0422-48-3535 Fax 0422-48-3548
最寄駅:JR 吉祥寺駅 南口、京王井の頭線 井の頭公園駅