瞑想ヨーガ　クラス総合案内

チャクラ覚醒法クラス

本山会長のビデオによる講義、講師による説明、実習指導などにより、７つのチャクラについて、チャクラの特色、覚醒法、注意事項など総合的に学ぶことができます。基礎瞑想、瞑想クラスと並行して受講すると、より実習が深まります。
これからチャクラ覚醒法を習おうという方のみならず、自分の覚醒法に限界を感じ、再度理解を深めたい方にもお勧めするクラスです。

総合のクラスを除き月１回１つのチャクラ覚醒法をとり上げて行われます。

内容

1.本山会長のビデオによる講義

2.経絡体操の説明　

3.行法（チャクラの覚醒法）

4.質疑と瞑想実習

★月１回 日曜日　
・会費　7,000円　・テキスト「密教ヨ－ガ」 「チャクラの覚醒と解脱」
・参加資格　正会員で入門クラス・基礎瞑想クラスを最低1回は受講していること

次回のチャクラ覚醒法クラス

チャクラ覚醒法専門クラス参加者の声
　ム－ラダ－ラチャクラは基礎のチャクラだけにかえって難しく、本山先生のご本だけでは行法の実際がわかりにくいところもあるので、本日のクラスは大変ためになりました。おだやかな中に要点をぴしっとおさえられたクラスで、さすがはと感心しました。半日でかなり進歩したように感じて、今後の修行にはずみがつきそうです。ありがとうございました。次のクラスを楽しみにしています。（もう予約を入れました）（東京都　A.Zさん）

全国遠くから来ている方も多く、日頃「遠いから」と中々クラスに参加しない私が恥ずかしくなりました。やはり一人でやっていると惰性に流れて進歩が遅くなります。なるべく経験豊富な先生や同志と共に学ぶ時間を多くしてゆきたいと思います。本で名前を知っている行法も実際にやってみると、理解がまるで違いました。今日は良い刺激になりました。有難うございました。（千葉K.Iさん）

★チャクラ覚醒法 夏期集中クラス

本部での講習会に定期的に参加することが難しい方のために、集中的にチャクラ覚醒法を指導します。また、呼吸法・ムドラ・バンドハ等の技法も時間をかけて実習します。
指導内容：
* ムーラダーラチャクラ、スワディスターナチャクラ、
アナハタチャクラ、アジナチャクラの覚醒法
* 行法の詳説と実習
バストリカプラナヤーマ他各種呼吸法、
三種の基本バンドハ、バジュロリムドラ他

ご案内

指導を受けていくにあたり、３ｶ月に１回、
ＡＭＩ（経絡の気の流れを測定する機械）のデ－タ－をとることをお勧め致します。

お申し込み

・体操・瞑想の個別指導もございます。受付でご相談下さい。
・各クラスは、すべて予約が必要です。ＩＡＲＰの今月の予定表でご確認の上、クラスの予約からお申込みください
・持参　筆記用具、トレーニングウエアー、ソックス　（白でなくても構いません）

ＩＡＲＰ　〒181-0001 三鷹市井の頭４－１１－７　　IARP地図
TEL 0422-48-3535 　E-Mail　info@iarp.or.jp

チャクラ覚醒法専門クラス参加者の声