瞑想 ヨガ

IARP

井の頭公園に隣接するヨガスクール 
Tel: 0422-48-3535

クラスにご参加になる皆様へ

• 各講師のプロフィールは講師のご紹介をご参照ください。

経絡体操法クラス(2時間）

    正会員以外： 3,000円　　（回数券はありません）
    正会員：     2,500円　　　(回数券5回券　10,000円 　3ヶ月有効)

基礎瞑想クラス　（2時間・プラス）

チャクラ活性に有効な行法の基本を学ぶクラス。
前半の1時間は経絡体操法、後半の1時間は、坐法・呼吸法・集中法など行法の基礎を実習します。
基礎瞑想プラスクラスは、1時間瞑想時間をプラスした3時間のクラス。
まず、基礎瞑想クラスにおいて基本をしっかり学んでから瞑想クラスに進んで下さい。
会員対象のクラスですが、2020年度から、入会を希望されない非会員の方も受講可となりました。
また、より多くの方にお続けいただくために、受講料を値下げしました。
    正会員以外: 4,500円　　（回数券はありません）
    正会員: 　　　2,500円　　（回数券10,000円（5回券；有効期限：3ヵ月）

瞑想クラス　（2時間・Long）

経絡体操法 → 呼吸法 → チャクラ覚醒法を実習し、瞑想を深めるクラス。
基礎瞑想クラスで習った基本的な行法の習得を更に進めます。
また、行法習得に止まらず、深い瞑想に入り易くなるように、意識集中を深めます。
受講される方それぞれの習熟度に応じて、各自に合った指導を行います。
基礎瞑想クラスで基本を学んでから、瞑想クラスに参加して下さい。
    正会員以外: 5,000円  （回数券はありません）
    正会員:　　　 3,000円  （回数券　12,000円（5回券；有効期限：3ヵ月）
「Long瞑想クラス」（不定期）は時間内であれば、いつ来て何時帰られても可。
開始時間に間に合わない方も、各自で十分に体操呼吸法を行い参加することができます。
受講料は2時間クラスに同じ。

全クラス予約が必要です。(予定につき、変更の可能性もあります。)Tel: 0422-48-3535。
IARPヨーガクラス予約ページからも、ご予約・お問い合わせできます。