IARP本部ヨーガクラス月間予定| 瞑想ヨガ

IARP 本部ヨーガクラス月間予定 2023

12月行事予定
1	金	基礎瞑想（10:30～12:30）吉村
2	土	経絡体操法[F] （10：00～12：00）山手	基礎瞑想（12:30〜14:30）野口	瞑想（15:00〜17:00）竹島
3	日	IARPヨーガ体験セミナー（11:00〜14：00）田之頭		経絡体操法[C] チャクラ活性（14:30～16：30）山中
4	月	定　休　日
5	火	経絡体操法（10：30～12：00）羽鳥
6	水	経絡体操法[S] セルフヒーリング（11:00～13:00）山手	基礎瞑想（13:30～15:30）山手
7	木		瞑想（14:00〜16:00）竹島
8	金			経絡体操法（18:00～20:00）羽鳥
9	土	経絡体操法[基礎] （11：00～13：00）原田	基礎瞑想（14:00〜16:00）田之頭
10	日	サハスラーラチャクラ覚醒法クラス（11:00〜15：30）竹島・神田
11	月	定　休　日
12	火	経絡体操法（10：30～12：00）飯沼
13	水	経絡体操法[E] 丹田強化（11:00～13:00）山手	基礎瞑想（13:30～15:30）山手
14	木	休　業　日
15	金	大御子神感謝祭（10：00～12：00）於玉光神社	瞑想（14:00～16:00）山田	基礎瞑想クラス（18:00～20:00）山田
16	土	経絡体操法[W] （10：00～12：00）神田	基礎瞑想（12:30〜14:30）能勢	瞑想（15:00〜17:00）竹島
17	日	経絡体操法指導者筆記試験（11:30～）	経絡体操法実技指導実習（13:00～16:00）山手・田之頭
18	月	定　休　日
19	火	経絡体操法（10：30～12：00）飯沼	Long瞑想（13:00〜20:00）近藤
20	水
21	木	基礎瞑想プラス（10:30〜13:30）里村	瞑想（14:00〜16:00）竹島
22	金		瞑想（14:00～16:00）山田	基礎瞑想（18:00～20:00）山田
23	土		基礎瞑想（12:30〜14:30）田之頭	Long瞑想（15:00〜20:00）近藤
24	日	経絡体操法（11:00～13:00）羽鳥	基礎瞑想（14:00〜16:00）大貫
25	月	定　休　日
26	火	経絡体操法（10：30～12：00）飯沼	基礎瞑想（13:00〜15:00）里村
27	水	煤払い
28	木	冬期休業（12/28～1/3）
29	金
30	土
31	日

12月 1月各クラス説明

1月行事予定
1	月	冬期休業（12/28～1/3）
2	火
3	水
4	木	基礎瞑想プラス（10:30〜13:30）里村	瞑想（14:00〜16:00）竹島
5	金	基礎瞑想（10:30～12:30）吉村
6	土	経絡体操法[F] （11：00～13：00）山手	Long基礎瞑想（14:00〜19:00）星崎
7	日	IARPヨーガ体験セミナー（12:00〜15：00）山田・飯沼		基礎瞑想（15:30～17：30）野口
8	月	定　休　日
9	火	経絡体操法（10：30～12：00）飯沼	Long基礎瞑想（13:00〜20:00）近藤
10	水	経絡体操法[S] セルフヒーリング（11:00～13:00）山手	基礎瞑想（13:30～15:30）山手
11	木	休　業　日
12	金	基礎瞑想（10:30～12:30）吉村	瞑想（14:00～16:00）山田	基礎瞑想（18:00～20:00）山田
13	土	経絡体操法[基礎] （10：00～12：00）原田	基礎瞑想（12:30〜14:30）神田	瞑想（15:00〜17:00）竹島
14	日	基礎瞑想（10：00～12：00）大貫	ヨーガ初級指導者試験（13：00～16：00）
15	月	定　休　日
16	火	経絡体操法（10：30～12：00）飯沼	基礎瞑想（13:00〜15:00）里村
17	水	経絡体操法[E] 丹田強化（11:00～13:00）山手	基礎瞑想（13:30～15:30）山手
18	木		瞑想（14:00〜16:00）竹島
19	金	基礎瞑想（10:30～12:30）吉村
20	土	経絡体操法（11：00～13：00）田之頭	基礎瞑想（14:00〜16:00）田之頭
21	日	経絡体操法指導者筆記試験（11:30～）	経絡体操法実技指導実習（13:00～16:00）山中・山手	経絡体操法[C] チャクラ活性（16:30～18:30）山中
22	月	定　休　日
23	火		基礎瞑想（13:00〜15:00）里村
24	水	経絡体操法[B] ベーシック（11:00～13:00）山手	基礎瞑想（13:30～15:30）山手
25	木	休　業　日
26	金	基礎瞑想（10:30～12:30）吉村	瞑想（14:00～16:00）山田	基礎瞑想（18:00～20:00）山田
27	土	経絡体操法（10：00～12：00）羽鳥	基礎瞑想（12:30〜14:30）能勢	瞑想（15:00〜17:00）竹島
28	日	ムーラダーラチャクラ覚醒法クラス（11:00〜15：00）山田・羽鳥
29	月	定　休　日
30	火	経絡体操法（10：30～12：00）飯沼	基礎瞑想（13:00〜15:00）里村
31	水	経絡体操法[E] 丹田強化（11:00～13:00）山手	基礎瞑想（13:30～15:30）山手

＊飯沼講師の経絡体操法クラス
どなたでも無理なくおこなえる1時間半のクラス
＊山手講師の経絡体操法クラス
【S】はセルフヒーリング、ご自身の身体をご自身でケアする方法を学ぶクラス
【E】は丹田強化、エネルギーが活性化するような体操やナウリ、バンドハなども積極的に行なうクラス
【B】はベーシック、「本山式経絡体操法テキスト」の学びを深めるクラス
【F】（土曜日）は【S】【E】【B】を織り交ぜ、参加される方に合わせた組み立てで行なうクラス
＊原田講師の経絡体操法クラス[基礎]は経絡体操法基礎、経絡体操の基本と、それぞれの季節に影響を受ける経絡の流れをセルフマッサージや体操に取り入れたクラス
＊山中講師の経絡体操法クラス[C]はチャクラ活性、チャクラとエネルギーの活性化にフォーカスした、アーサナと呼吸法のクラス
＊神田講師の経絡体操法クラス
【W】はウェルビーイング、経絡体操法の基本、対人関係改善に有効な技法をお伝えし、生活の質を高めることを目的としたクラス
＊星崎講師のLong基礎瞑想クラス
体操2時間と行法・瞑想を合わせた3時間の5時間のクラス、受講料は瞑想クラスと同じ
＊里村講師の基礎瞑想プラスクラス
通常の基礎瞑想クラスと受講料は同じで、1時間瞑想時間をプラスした3時間のクラス

クラスにご参加になる皆様へ

各講師のプロフィールは講師のご紹介をご参照ください。

経絡体操法クラス　（１時間半） - どなたでも無理なくおこなえるクラス -: 正会員以外：2,200円
正会員： 1,800円　　（回数券はありません）
経絡体操法クラス　（２時間）: 正会員以外： 3,000円　　（回数券はありません）
正会員： 2,500円　　　(回数券5回券　10,000円　3ヶ月有効)
基礎瞑想クラス　（2時間）: チャクラ活性に有効な行法の基本を学ぶクラス。
前半の1時間は経絡体操法、後半の1時間は、坐法・呼吸法・集中法など行法の基礎を実習します。
まず、基礎瞑想クラスにおいて基本をしっかり学んでから瞑想クラスに進んで下さい。
会員対象のクラスですが、2020年度から、入会を希望されない非会員の方も受講可となりました。
また、より多くの方にお続けいただくために、受講料を値下げしました。
正会員以外: 4,500円　　（回数券はありません）
正会員: 　　　2,500円　　（回数券10,000円（5回券；有効期限：3ヵ月）
瞑想クラス　（2時間）: 経絡体操法 → 呼吸法 → チャクラ覚醒法を実習し、瞑想を深めるクラス。
基礎瞑想クラスで習った基本的な行法の習得を更に進めます。
また、行法習得に止まらず、深い瞑想に入り易くなるように、意識集中を深めます。
受講される方それぞれの習熟度に応じて、各自に合った指導を行います。
基礎瞑想クラスで基本を学んでから、瞑想クラスに参加して下さい。
正会員以外: 5,000円（回数券はありません）
正会員:　　　 3,000円（回数券　12,000円（5回券；有効期限：3ヵ月）

全クラス予約が必要です。(予定につき、変更の可能性もあります。)Tel: 0422-48-3535。
IARPヨーガクラス予約ページからも、ご予約・お問い合わせできます。

参加される皆様は、必ず下記をお守りいただきますようお願い申し上げます

1.咳・くしゃみ・発熱の症状がある方はクラスの参加をご遠慮ください
2.公共の交通機関をご利用の際はご注意ください
3.入口での手指の消毒の徹底をお願いします
4.体操・瞑想・会話の際は、ソーシャル・デイスタンスを必ず保ってください
ソーシャル・デイスタンスを保つことができない場合は、マスクを正しく着用してください

IARP 本部ヨーガクラス 月間予定 2023

クラスにご参加になる皆様へ

IARP 本部ヨーガクラス月間予定 2023