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井の頭公園に隣接するヨガスクール 
Tel: 0422-48-3535

下実上平ワークショップ I & II 2025

本山博初代会長による呼吸法・瞑想指導
( 貴重で稀少な映像を放映します )

2005年6月と11月に開催されました特別講習会にて、 IARP創立者本山博博士(初代会長)が「下実上平」をテーマに講義と実技を指導されました。 この指導が鮮明に記録され、門外不出のDVDとして保存されています。 このDVD録画放映を通して、初代会長直々の坐法・呼吸法・瞑想実技指導に触れることができます。 また、初代会長が瞑想をされているお姿が記録されています。 更に、本部講師が、経絡体操法や実技復習を織り交ぜ、皆様の実習を補助させていただきます。

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日程:2025年 3月30日(日), 11月30日(日)

IARP受付
 Tel: 0422-48-3535
 Fax: 0422-48-3548
 E-mail: uketsuke@iarp.or.jp

時間:

11:00 am ~ 15:30 頃
受付: 10:30 am ~

会場: IARP本部 瞑想センター

会場写真 会場へのアクセス

講師: 竹島 幸博

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参加された皆様のご感想はこちら
お申込み

時間割予定

時間割予定
3月30日(日), 11月30日(日)
11:00~
  • DVDによる初代会長講義
  • 経絡体操法 (指導:本部講師)
  • DVDを通しての初代会長による呼吸法・瞑想実習指導
  • 本部講師による実技復習・質疑応答
昼食のための休憩は設けていませんので、11:00開始までに食事を済ませ、ご参加ください。

【指導内容の説明】

【下実上平ワークショップ I (3/30 実施)で放映するDVD概要】

  • チャクラは実在する-チャクラが目覚めている人、目覚めかけている人、目覚めていない人のデータ
  • チャクラの位置、チャクラと経穴の対応
  • エネルギーを吸い取りやすいところ  ――カンダスターナ
  • 下実上平ができている人のAMIデータ
  • 下実上平とは
  • チャクラ呼吸法の効果
  • 坐法の取り方: 説明と初代会長指導にそって実習
  • スワディスターナチャクラの呼吸法 説明と初代会長指導にそって実習
  • マニプラチャクラの呼吸法(I) 臍でおこなう方法 説明と初代会長指導にそって実習
  • マニプラチャクラの呼吸法(II) 中カンでおこなう方法 説明と初代会長指導にそって実習
  • アナハタチャクラの呼吸法 説明と初代会長指導にそって実習
  • ヴィシュダチャクラの呼吸法 説明と初代会長指導にそって実習
  • アジナチャクラの呼吸法 説明と初代会長指導にそって実習
  • お不動様とは
  • チャクラ呼吸法のコツ
  • 上下のバランスを正す方法
  • 体と病と医学の関係

〔放映時間 約2時間15分〕

この指導は、マンスリー 371, 372, 374 & 375号 (2006年11月~2007年3月) に掲載されましたが、実習部分は(実習)となっています。是非、初代会長の御声を耳にし、指導に従って、実習してください。また、瞑想時に開眼していただくと、瞑想されているお姿を拝見することもできます。

〔録音・録画はお控えください〕

【下実上平ワークショップ II (11/30 実施)で放映するDVD概要】

  • 下実上平になるために有効な方法
  • チャクラ呼吸法の効果
  • 初代会長が瞑想されている時に撮影された写真の説明
  • 下実上平と、下実上虚 および 上実下虚の違い
  • 本山式丹田呼吸法の詳しい説明と効果
  • 絵による「クンダリニーの目覚め」の解説
    - 初代会長ご自身が「クンダリニーの目覚め」を順次ホワイトボードにお書きになり、その過程が動画で記録されているので、時系列で理解できる -
  • お不動様とその真言
  • サハスラーラチャクラの呼吸法 説明と初代会長指導にそって実習
  • 本山式丹田呼吸法 説明と初代会長指導にそって実習
  • サハスラーラチャクラの呼吸法とスシュムナの浄化法
  • 心臓の負担にならないようにおこなうには

〔放映時間 約1時間45分〕

この指導は、マンスリー 376, 377, 378, 379 & 381号(2007年4月~10月) に掲載されましたが、実習部分は(実習)となっています。是非、初代会長の御声を耳にし、指導に従って、実習してください。また、瞑想時に開眼していただくと、瞑想されているお姿を拝見することもできます。
3/30のワークショップ I で初代会長が指導されたスワディスターナからアジナまでのチャクラ呼吸法実技の復習もおこないます。

〔録音・録画はお控えください〕

対象 講習費 お持ちいただくもの

対象:

体験セミナー または 基礎瞑想クラスで、経絡体操法・坐法の基礎を学んでから受講してください。

講習費:

(2005年度の講習会で使用したテキスト付き)
正会員:12,000円 非正会員:15,000円
2回目以降の再受講料金:7,000円(正会員限定)
〔註〕 * 講習費は、当日の朝、お納めください。クレジットカード等でのお支払いはできません。

過去に下実上平ワークショップ I & II を受講された方は、1回7,000円で受講できます。是非、DVDを通して、繰り返し、初代会長のエネルギーに触れていただくようお奨めいたします。

お持ちいただくもの:

トレーニングウエア、筆記用具、靴下(五本指ソックス推奨。会場の床は絨毯ですので、ヨガマットは不要。その代わり、衛生面を考慮し、五本指ソックスを着用してください)。

下実上平ワークショップ I & II での指導が掲載されているマンスリー371, 372, 374 & 375号(2006年11月~2007年3月) および マンスリー376, 377, 378, 379 & 381号 (2007年4月~10月) を、事前にお読みいただいた上で、受講されることをお奨めします。
ご希望の方は、希望される号数をご記入の上、郵便振替でお申し込みください。

各号:

会員 200円  未会員 400円

送料:

10部まで250円 (在庫がない場合はコピーになります)

郵便振替:

IARP 00120-4-790432

【取得できる単位】

このワークショップを受講されますと、 IARPヨーガ初級指導者 および 経絡体操法指導者認定更新のための単位が1単位取得できます。

お申込み

申込先: IARP本部

〒181-0001 東京都三鷹市井の頭 4-11-7
TEL : (0422) 48-3535 
FAX : (0422) 48-3548

本ワークショップを受講された皆様からいただきましたご感想

”神さまの方からプラーナをいただいて”という言葉の感覚が、本山先生から直接聞いて、いままでよりもつかめるようになっtた気がします。
言葉にならない感動をありがとうございました。

(東京 H.A.)

大変勉強になりました。本山先生のDVDでのお話は本当に生きておられるように感じました。
ありがとうございました。

(埼玉 H.H.)

初代会長 本山先生のご指導で、下から順にすべてのチャクラへの集中を呼吸とともに行い、下実上平についてご説明いただき、体験させていただく時間は、とても素晴らしかったです。最後に竹島先生がまとめて下さった言葉により本山先生の御指導の深さを理解させていただきました。

(東京 Y.K.)

本山先生の講義と実技の素晴らしい指導に続いて実技復習を織り交ぜながら、未消化の部分を竹島先生が補ってくださり、有意義な時間をすごすことができました。ありがとうございました。

(神奈川 K.M.)

事前にマンスリーでDVDの内容を読んでから講習を受けました。実際にDVDを見ていくとマンスリーで読み飛ばしていた箇所 が重要なポイントだった ことなど 、改めて再認識した箇所がいくつかありました。特に、瞑想実習においては、本山博先生がその場で指導されているのと同じような状況下で実習ができと思います。

(香川 M.K.)

本山博先生が目の前でご指導下さっているように感じられる DVD でした。先生とともに坐らせていただいているという 空気を感じる事ができました。
時々、薄目をあけて、先生が瞑想されているお姿を拝見させていただきましたが、神々しいお姿で、とても有難く思いました。

(東京 K.Y.)

本山先生のお話は理論がしっかりしているので、とても良く理解ができました。チャクラの呼吸法の実習も、ゆっくり時間をとってご指導いただいたので、やり易すかったです。本部講師の指導によって、本山先生の講義の内容がより分かり易くなりました。

(東京 Y.S .)

画像・音響も鮮明で、その場に初代会長がいらっしゃるような感覚で受けさせていただくことができました。DVDを通してでも、初代会長の智慧の深遠さ、人々を霊的に成長出来るようにと導く、広く深い御心を感じとることができる、貴重な体験の機会であると思います。ご存命中に、一緒に瞑想する機会に恵まれなかった方々にも、是非一度体験していただくことによって、『密教ヨーガ』『チャクラの覚醒と解脱』などのご著書を、より深く理解できる場になると思いました。
講師のご指導は、DVD の内容を深く理解し、より肉体の準備が整うよう、とても素晴らしい構成になっていたと感じました。一つ一つのチャクラに効果的なアーサナを選び、チャクラの覚醒に繋がる流れを掴むことができました。

(千葉M.Y.)