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井の頭公園に隣接するヨガスクール 
Tel: 0422-48-3535

下実上平ワークショップ I & II 2024

本山博初代会長による呼吸法・瞑想指導
( 貴重で稀少な映像を放映します )

2005年6月と11月に開催されました特別講習会にて、 IARP創立者本山博博士(初代会長)が「下実上平」をテーマに講義と実技を指導されました。 この指導が鮮明に記録され、門外不出のDVDとして保存されています。 このDVD録画放映を通して、初代会長直々の坐法・呼吸法・瞑想実技指導に触れることができます。 また、初代会長が瞑想をされているお姿が記録されています。 更に、本部講師が、経絡体操法や実技復習を織り交ぜ、皆様の実習を補助させていただきます。

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日程:2024年 4月21日(日), 9月29日(日)

IARP受付
 Tel: 0422-48-3535
 Fax: 0422-48-3548
 E-mail: uketsuke@iarp.or.jp

時間:

11:00 am ~ 15:30 頃
受付: 10:30 am ~

会場: IARP本部 瞑想センター

会場写真 会場へのアクセス

講師: 竹島 幸博

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参加された皆様のご感想はこちら
お申込み

時間割予定

時間割予定
4月21日(日), 9月29日(日)
11:00~
  • DVDによる初代会長講義
  • 経絡体操法 (指導:本部講師)
  • DVDを通しての初代会長による呼吸法・瞑想実習指導
  • 本部講師による実技復習・質疑応答
昼食のための休憩は設けていませんので、11:00開始までに食事を済ませ、ご参加ください。

【指導内容の説明】

【下実上平ワークショップ I (4/21 実施)で放映するDVD概要】

  • チャクラは実在する-チャクラが目覚めている人、目覚めかけている人、目覚めていない人のデータ
  • チャクラの位置、チャクラと経穴の対応
  • エネルギーを吸い取りやすいところ  ――カンダスターナ
  • 下実上平ができている人のAMIデータ
  • 下実上平とは
  • チャクラ呼吸法の効果
  • 坐法の取り方: 説明と初代会長指導にそって実習
  • スワディスターナチャクラの呼吸法 説明と初代会長指導にそって実習
  • マニプラチャクラの呼吸法(I) 臍でおこなう方法 説明と初代会長指導にそって実習
  • マニプラチャクラの呼吸法(II) 中カンでおこなう方法 説明と初代会長指導にそって実習
  • アナハタチャクラの呼吸法 説明と初代会長指導にそって実習
  • ヴィシュダチャクラの呼吸法 説明と初代会長指導にそって実習
  • アジナチャクラの呼吸法 説明と初代会長指導にそって実習
  • お不動様とは
  • チャクラ呼吸法のコツ
  • 上下のバランスを正す方法
  • 体と病と医学の関係

〔放映時間 約2時間15分〕

この指導は、マンスリー 371, 372, 374 & 375号 (2006年11月~2007年3月) に掲載されましたが、実習部分は(実習)となっています。是非、初代会長の御声を耳にし、指導に従って、実習してください。また、瞑想時に開眼していただくと、瞑想されているお姿を拝見することもできます。

〔録音・録画はお控えください〕

【下実上平ワークショップ II (9/29 実施)で放映するDVD概要】

  • 下実上平になるために有効な方法
  • チャクラ呼吸法の効果
  • 初代会長が瞑想されている時に撮影された写真の説明
  • 下実上平と、下実上虚 および 上実下虚の違い
  • 本山式丹田呼吸法の詳しい説明と効果
  • 絵による「クンダリニーの目覚め」の解説
    - 初代会長ご自身が「クンダリニーの目覚め」を順次ホワイトボードにお書きになり、その過程が動画で記録されているので、時系列で理解できる -
  • お不動様とその真言
  • サハスラーラチャクラの呼吸法 説明と初代会長指導にそって実習
  • 本山式丹田呼吸法 説明と初代会長指導にそって実習
  • サハスラーラチャクラの呼吸法とスシュムナの浄化法
  • 心臓の負担にならないようにおこなうには

〔放映時間 約1時間45分〕

この指導は、マンスリー 376, 377, 378, 379 & 381号(2007年4月~10月) に掲載されましたが、実習部分は(実習)となっています。是非、初代会長の御声を耳にし、指導に従って、実習してください。また、瞑想時に開眼していただくと、瞑想されているお姿を拝見することもできます。
4/21のワークショップ I で初代会長が指導されたスワディスターナからアジナまでのチャクラ呼吸法実技の復習もおこないます。

〔録音・録画はお控えください〕

対象 講習費 お持ちいただくもの

対象:

体験セミナー または 基礎瞑想クラスで、経絡体操法・坐法の基礎を学んでから受講してください。

講習費:

(2005年度の講習会で使用したテキスト付き)
正会員:12,000円 非正会員:15,000円
2回目以降の再受講料金:7,000円(正会員限定)
〔註〕 * 講習費は、当日の朝、お納めください。クレジットカード等でのお支払いはできません。

過去に下実上平ワークショップ I & II を受講された方は、1回7,000円で受講できます。是非、DVDを通して、繰り返し、初代会長のエネルギーに触れていただくようお奨めいたします。

お持ちいただくもの:

トレーニングウエア、筆記用具、靴下(五本指ソックス推奨。会場の床は絨毯ですので、ヨガマットは不要。その代わり、衛生面を考慮し、五本指ソックスを着用してください)。

下実上平ワークショップ I & II での指導が掲載されているマンスリー371, 372, 374 & 375号(2006年11月~2007年3月) および マンスリー376, 377, 378, 379 & 381号 (2007年4月~10月) を、事前にお読みいただいた上で、受講されることをお奨めします。
ご希望の方は、希望される号数をご記入の上、郵便振替でお申し込みください。

各号:

会員 200円  未会員 400円

送料:

10部まで250円 (在庫がない場合はコピーになります)

郵便振替:

IARP 00120-4-790432

【取得できる単位】

このワークショップを受講されますと、 IARPヨーガ初級指導者 および 経絡体操法指導者認定更新のための単位が1単位取得できます。

お申込み

申込先: IARP本部

〒181-0001 東京都三鷹市井の頭 4-11-7
TEL : (0422) 48-3535 
FAX : (0422) 48-3548

本ワークショップを受講された皆様からいただきましたご感想

約10年以上振りにワークショップに参加させていただきました。
本山先生のご尊顔やお声にふれ、また、竹島会長の直接の御指導を得る事のできた、誠に有難い時間でございました。
特に印象的であったのは本山先生の講義における一番最後のお話で、人にはそれぞれ生まれてきた理由がある。
信仰を持って、自分は何も無い、魂も、肉体も無い存在である事を自覚して、行に励みなさい…(意訳)という御指導。
前世からのカルマを受け入れて、今を超作して、一つでもカルマを成就して、今世を終えたいと思います。

(大阪 K.R.)

とても勉強になりました。お力を感じるのは難しいですが、平常心に戻ることができたように感じました。
各チャクラの呼吸法で下実上平になれるよう練習したいと思います。

(埼玉 U.M.)

ビデオを見ながらの呼吸法の後、もう少し坐っていたかった感じが残りました。
私にとってはとてもタイムリーな行法(チャクラ呼吸法)で日々のお行に取り入れていきたいです。
個々のお行の目的がわかったので日分で工夫しながら行えそうです。

(東京 K.K.)

2年ぶりに再受講させていただきました。
しばらく行が途絶えていたのですが、また新たなStartと感じています。
本山先生の御言葉による実習は今もなお、皆を見守りその場で御指導くださっている強いエネルギーを感じ、時に神様の愛に涙しながら、感謝の思いでいっぱいになりました。
竹島先生の最後の解説もとてもわかりやすくとても有難く感じました。
また日々精進させていただきたいと思います。

(神奈川 O.Y)

下実上平にもいろいろな段階のものがあるのだと竹島先生が仰っていたので、少し気が楽になり、今、自分で実践できることを地道にやっていくしかないのだと改めて実感しました。
その上で本山先生が仰っている下実上平がどんなものであるのか、科学的にも証明されるのだと知り、現時点での自分の状態がどのようなものなのか、ぜひAMI測定を受けてみたいなと思いました。
自分の内でいつも漠然としていて見えないもの、何となく、イメージするだけのもの、という今の自分の状態をより明確に知ることでその先へまた進んでいけるのかなという気がしました。 

(東京 S.Y.)

前からプラーナを入れるということが良く分かりました。
背中とともに前を強くするということをやってみたいと思います。

(東京 匿名)

じっくり本山先生の御話と実習の御指導を伺えてとても良かったです。
初めて御聞きさせていただけたのですが、再聴させていただけたらと思います。

(東京 匿名)

エネルギーが弱くなっていると感じているため参加しました。
チャクラからエネルギーを取り込み体組織、臓器を活性化させるのだということを教えていただき、まさに今求めていた答えを知る事ができました。

(神奈川 M.S)

チャクラの活性の前後左右の大事さがよく理解できた。
真ん中にすると雑念がわかないとわかり、上下左右のバランスがとれていないとわかったので、バランスを取っていきたい。
前からプラーナをいただくというのが知らなかったので参考になった。

(静岡 匿名)