▲TOPへ戻る

井の頭公園に隣接するヨガスクール 
Tel: 0422-48-3535

IARPヨーガ体験セミナー 2019

次回は、11月10日(日)

IARPで指導するヨーガがどんなものかを体験したい方は、まず、このクラスに参加されることをおすすめします。
ヨーガを始めようと思う方、既にヨーガ実践されている方も、ぜひお気軽にご参加ください。
2020年度から、当面の間、会長が指導する「自己マネジメント瞑想」の各セミナーはお休みになります。 当面の間、IARPでは、「経絡体操法」と「密教ヨーガ」の各クラスをおこないます。
この変更に伴い、9月からの体験セミナーは、「経絡体操法」「密教ヨーガ」 のエッセンスを体験していただくよう、カリキュラムを変更し、より分かりやすい体験セミナーをおこなっています。

2019年度後半の体験セミナー日程

  • 9月23日(月・祝)
  • 10月 6日(日)
  • 11月10日(日)
  • 12月22日(日)

IARP体験セミナーは、「経絡体操法編」と「密教ヨーガ編」で構成されています。「経絡体操法編」で瞑想を深める気のコンディショニングをおこない、「密教ヨーガ編」では、本山博初代会長からのメッセージDVD視聴と坐法・呼吸法・精神集中の瞑想実践をおこないます。「経絡体操法編」で気のコンディショニングをしてから、「密教ヨーガ編」で瞑想を体験されると瞑想の効果を体験しやすいので、両方を受講していただくようご案内していますが、どちらか片方だけの受講も可。

講師: 倉谷清美

★筆記用具、トレーニングウェア、5本指ソックスをご持参ください(ヨガマット不要)

経絡体操法編 
13:00~15:00 (受付12:30~)

講義: 気・経絡について、経絡体操とは、ヨーガと経絡、身体・心・気の関係、身心の健康と瞑想行に有効な姿勢 他

実技:経絡の自己診断、気の循環促進運動、仙骨・股関節を矯正する体操
 参加者の体調改善に有効なアーサナ(数種)、頚椎の歪みを正す体操

受講料:IARP正会員 1,000円
        一般         3,000円 (当日入会すると1,000円)

入会案内はこちら  
経絡体操法編ご感想

密教ヨーガ編 
15:30~17:30 (受付15:00~)

講義: 本山博初代会長からヨーガを始める方へのメッセージ(DVD視聴+テキスト付)、初代会長のチャクラ研究概説

【DVD概要】

  • *ヨーガの目的
  • *愛と智慧
  • *カルマについて
  • *アストラル界とカラーナ界
  • *カラーナ界(純粋な魂)に目覚めるための行法
  • *アジナチャクラ・スワディスターナチャクラ覚醒の兆し
  • *解脱について

実技: 正しい坐法の取り方、ナディ・ショーダン・プラーナヤーマ
 スワディスターナチャクラ、アジナチャクラへの精神集中

受講料:IARP正会員 1,000円
        一般         3,000円 (当日入会すると1,000円)

  • 「経絡体操法編」と「密教ヨーガ編」を併せて受講していただくようお奨めします。
  • 経絡体操法編・密教ヨーガ編とも、録画・録音はご遠慮ください。

meditationCenter
瞑想センター

お持ちいただくもの

  • 筆記用具
  • 靴下
  • 瞑想をおこない易い服装

経絡体操法編を受講される方は、トレーニングウエアおよび五本指ソックスをご用意ください。

場所: IARP本部

★ IARP本部は玉光神社敷地内にありますが、学問の枠、宗教の別、教派に捉われない超宗派の団体です。

特定の宗教・信仰への勧誘は一切いたしません。

安心して、神聖なエネルギーに満ちた場所で、ヨーガ・瞑想を行うことができます。

〒181-0001 三鷹市井の頭4-11-7  IARP地図
TEL 0422-48-3535

  • 体操・瞑想の個別指導もございます。受付でご相談下さい。
  • 定員は20名ですので、必ず、事前予約をお願いいたします。

IARPの今月の予定表でご確認の上、 クラスの予約からお申込みください

クラスの予約はこちらから

ご感想

経絡体操法編ご感想

大変よかった。これまで、本「密教ヨーガ」で学んできたが、本では語られていない具体的なコツや微妙なニュアンスなどについて理解出来、これまで簡単すぎて効果あるのかと思っていたアーサナにも重要な効果があることが理解出来ました。

(東京 T.I.)

体操編も密教ヨーガ編も大変よかった。体操編は、ただ体操するだけでなく、理論もしっかり教えて頂きながら実技の説明でしたので、納得がいきました。密教ヨーガ編は、しっかり学べたのでよかった。本だとわかりにくい点が実技でわかり良かった。

(東京Y.O.)

体操の細かい動きの説明、また、実際に動きながら説明して頂いたので大変分かり易かった。

(東京 T.O.)

よかった。息の吐き方(「ハー」と「フー」)によってのどの緊張度が違うというのが新しい発見でした。

(千葉 M.N.)

よかった。基本的な坐法がわかって良かった。体操が瞑想にとって重要である点など実践を通して知ることができて良かった。

(千葉 M.S.)

大変よかった。経絡体操で身体に変化があり、できるだけ毎日続けたいと思いました。

(北海道 M.K.)

大変良かった。身体を整えることで見える世界が違ってくること、体操のあとの身体の動かしやすさ等がわかってよかった。

(東京 T.F.)

先生のご指導がただ伝えて頂けただけでなく、腑に落ちるようにご説明して下さったので、大変、納得して聞くことができました。坐法もこんな風に教わると普段の瞑想も深まると思います。実践してみます。

(神奈川 R.M.)

大変よかった。1つ1つ身体を動かしていく毎に、内側で滞っていたもの、詰まっていたものが改善され、可動域が広がったり、動きがスムーズになり、楽になるのが分かりました。とても丁寧な指導で1人1人に合わせて適切な言葉を頂けて良かったです。

(神奈川 M.I.)

大変よかった。「仙骨・股関節矯正体操」は何度受講しても勉強になります。

(東京 T.M.)

気功法を習いたくて、はじめた事でしたが、永い間、遠ざかっており、しかし、あきらめきれずにおりました。経絡体操法をきちんとすれば瞑想も呼吸法も集中してできる事を知り、「大きな気づき」でした。

(静岡 K.S.)

密教ヨーガ編ご感想

体操編も密教ヨーガ編も大変よかった。フルコースといった感じで、盛沢山で、貴重なDVDもある上、他も全部学べるという感じでとても贅沢だと思いました。びっくりしました。体験なのに、レベルが高いというか、詰まっているというか、とても質が高く構成されており、びっくり&また受けたいと思いました。

(東京 M.N.)

体操編も密教ヨーガ編も大変よかった。経絡体操~呼吸法~瞑想 という流れが自然で、先生の説明も丁寧でひとつひとつ納得できました。貴重な機会でした。もっと早くIARPを知っていればよかったと思います。

(東京 M.K.)

大変良かった。元々、経験は少なく不安もありましたが、まったく問題なく、姿勢も取りやすい状態を作って頂けるので、とても簡単に瞑想というものに触れることができました。

(神奈川 M.I.)

大変良かった。心をととのえられ“無”に近い気持ちになれてすっきりできた。

(茨城 S.I.)

大変良かった。瞑想に興味を持っている方にもからだを整えることの大切さが実感できる内容だと思います。意識の使い方のガイドも分かりやすかったと思います。

(宮崎 A.N.)

呼吸の仕方や、どこに集中するかなど、解って良かったです。

(北海道 M.K.)

自分の身体の歪みを知り、矯正してゆく先に、これも又、深い瞑想に入ってゆける事を、わかりやすくおしえて頂きました。首のこりがあり、あまり集中できない自分がありましたが、今後の注意点にも気づかせて頂きました。

(静岡 K.S.)

よかった。片鼻ずつの呼吸法(イダ・ピンガラ呼吸)でクンバカを入れる、入れないで目的が違うというのが分かったのが収穫でした。

(千葉 M.N.)