IARPヨーガ体験セミナー
次回は、12/1（日）11:00開始
IARPで指導するヨーガを、このセミナーで体験してください。ヨーガを始めようと思う方、既にヨーガ実践されている方も、ぜひお気軽にご参加ください。
「経絡体操法」「呼吸法」「チャクラ瞑想」の基本を体験できます。
体験セミナー日程
11:00開始～14:00終了予定
2025年9月と12月は12:00開始～15:00終了予定
2024年
- 12月 1日(日)
2025年
- 1月12日(日)
- 2月2日(日)
- 3月2日(日)
- 4月6日(日)
- 5月11日(日)
- 6月1日(日)
- 7月6日(日)
- 8月3日(日)
- 9月7日(日)
- 10月5日(日)
- 11月9日(日)
- 12月 7日(日)
「経絡体操法」「呼吸法」「チャクラ瞑想」の基本を体験できます。本山博初代会長からのメッセージをDVDで視聴し、「経絡体操」で瞑想を深める気のコンディショニングをおこない、正しい坐法の取り方・呼吸法・チャクラへの精神集中実践をおこないます。
プログラム
講義： 本山博初代会長からヨーガを始める方へのメッセージ（DVD視聴＋テキスト付）
【DVD概要】
- ＊ヨーガの目的
- ＊愛と智慧
- ＊カルマについて
- ＊アストラル界とカラーナ界
- ＊カラーナ界（純粋な魂）に目覚めるための行法
- ＊アジナチャクラ・スワディスターナチャクラ覚醒の兆し
- ＊解脱について
経絡体操法実技：
経絡の自己診断、気の循環促進運動、仙骨・股関節を矯正する体操
頚椎の歪みを正す体操
坐法・呼吸法・瞑想実技：
正しい坐法の取り方、丹田呼吸法、ナディ・ショーダン・プラーナヤーマ
スワディスターナチャクラ、アジナチャクラへの精神集中
受講料：一般 3,000円 （当日入会すると1,000円）
IARP正会員 2,500円
（回数券も使えます；回数券だと、1回が2,000円）
録画・録音はご遠慮ください。
瞑想センター
お持ちいただくもの
- 筆記用具
- 靴下
- 瞑想をおこない易い服装（トレーニングウエアおよび五本指ソックスをご用意ください）
場所: IARP本部
★ IARP本部は玉光神社敷地内にありますが、学問の枠、宗教の別、教派に捉われない超宗派の団体です。
特定の宗教・信仰への勧誘は一切いたしません。
安心して、神聖なエネルギーに満ちた場所で、ヨーガ・瞑想を行うことができます。
〒181-0001 三鷹市井の頭４－１１－７ IARP地図
TEL 0422-48-3535
- 体操・瞑想の個別指導もございます。受付でご相談下さい。
- 定員は12名ですので、必ず、事前予約をお願いいたします。
ご感想
経絡体操に関するご感想
大変よかった。これまで、本「密教ヨーガ」で学んできたが、本では語られていない具体的なコツや微妙なニュアンスなどについて理解出来、これまで簡単すぎて効果あるのかと思っていたアーサナにも重要な効果があることが理解出来ました。
(東京 T.I.)
体操の細かい動きの説明、また、実際に動きながら説明して頂いたので大変分かり易かった。
(東京 T.O.)
よかった。息の吐き方（「ハー」と「フー」）によってのどの緊張度が違うというのが新しい発見でした。
(千葉 M.N.)
よかった。体操が瞑想にとって重要である点など実践を通して知ることができて良かった。
(千葉 M.S.)
大変よかった。経絡体操で身体に変化があり、できるだけ毎日続けたいと思いました。
(北海道 M.K.)
大変良かった。身体を整えることで見える世界が違ってくること、体操のあとの身体の動かしやすさ等がわかってよかった。
(東京 T.F.)
先生のご指導がただ伝えて頂けただけでなく、腑に落ちるようにご説明して下さったので、大変、納得して聞くことができました。
(神奈川 R.M.)
大変よかった。1つ1つ身体を動かしていく毎に、内側で滞っていたもの、詰まっていたものが改善され、可動域が広がったり、動きがスムーズになり、楽になるのが分かりました。とても丁寧な指導で1人1人に合わせて適切な言葉を頂けて良かったです。
(神奈川 M.I.)
大変よかった。「仙骨・股関節矯正体操」は何度受講しても勉強になります。
(東京 T.M.)
気功法を習いたくて、はじめた事でしたが、永い間、遠ざかっており、しかし、あきらめきれずにおりました。経絡体操法をきちんとすれば瞑想も呼吸法も集中してできる事を知り、「大きな気づき」でした。
(静岡 K.S.)
坐法・呼吸法・瞑想に関するご感想
フルコースといった感じで、盛沢山で、貴重なDVDもある上、他も全部学べるという感じでとても贅沢だと思いました。びっくりしました。体験なのに、レベルが高いというか、詰まっているというか、とても質が高く構成されており、びっくり＆また受けたいと思いました。
(東京 M.N.)
経絡体操～呼吸法～瞑想 という流れが自然で、先生の説明も丁寧でひとつひとつ納得できました。貴重な機会でした。もっと早くIARPを知っていればよかったと思います。
(東京 M.K.)
大変良かった。元々、経験は少なく不安もありましたが、まったく問題なく、姿勢も取りやすい状態を作って頂けるので、とても簡単に瞑想というものに触れることができました。
(神奈川 M.I.)
大変良かった。心をととのえられ“無”に近い気持ちになれてすっきりできた。
(茨城 S.I.)
大変良かった。瞑想に興味を持っている方にもからだを整えることの大切さが実感できる内容だと思います。意識の使い方のガイドも分かりやすかったと思います。
(宮崎 A.N.)
呼吸の仕方や、どこに集中するかなど、解って良かったです。
(北海道 M.K.)
自分の身体の歪みを知り、矯正してゆく先に、これも又、深い瞑想に入ってゆける事を、わかりやすくおしえて頂きました。首のこりがあり、あまり集中できない自分がありましたが、今後の注意点にも気づかせて頂きました。
(静岡 K.S.)