井の頭公園に隣接するヨガスクール
Tel: 0422-48-3535
2005年6月と11月に開催されました特別講習会にて、 IARP創立者本山博博士（初代会長）が「下実上平」をテーマに講義と実技を指導されました。 この指導が鮮明に記録され、門外不出のDVDとして保存されています。 このDVD録画放映を通して、初代会長直々の坐法・呼吸法・瞑想実技指導に触れることができます。 また、初代会長が瞑想をされているお姿が記録されています。 更に、本部講師が、経絡体操法や実技復習を織り交ぜ、皆様の実習を補助させていただきます。
IARP受付
Tel: 0422-48-3535
Fax: 0422-48-3548
E-mail: uketsuke@iarp.or.jp
| 9月29日(日) | |
|---|---|
| 11:00～ |
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| 昼食のための休憩は設けていませんので、11:00開始までに食事を済ませ、ご参加ください。 | |
〔放映時間 約1時間45分〕
この指導は、マンスリー 376, 377, 378, 379 & 381号（2007年4月～10月） に掲載されましたが、実習部分は（実習）となっています。是非、初代会長の御声を耳にし、指導に従って、実習してください。また、瞑想時に開眼していただくと、瞑想されているお姿を拝見することもできます。
〔録音・録画はお控えください〕
体験セミナー または 基礎瞑想クラスで、経絡体操法・坐法の基礎を学んでから受講してください。
（2005年度の講習会で使用したテキスト付き）
正会員：12,000円 非正会員：15,000円
過去に下実上平ワークショップ IIを受講された会員の方：7,000円（正会員限定）
〔註〕 * 講習費は、当日の朝、お納めください。クレジットカード等でのお支払いはできません。
過去に下実上平ワークショップII を受講された方は、1回7,000円で受講できます。是非、DVDを通して、繰り返し、初代会長のエネルギーに触れていただくようお奨めいたします。
トレーニングウエア、筆記用具、靴下（五本指ソックス推奨。会場の床は絨毯ですので、ヨガマットは不要。その代わり、衛生面を考慮し、五本指ソックスを着用してください）。
下実上平ワークショップ I & II での指導が掲載されているマンスリー371, 372, 374 & 375号（2006年11月～2007年3月） および マンスリー376, 377, 378, 379 & 381号 （2007年4月～10月） を、事前にお読みいただいた上で、受講されることをお奨めします。
ご希望の方は、希望される号数をご記入の上、郵便振替でお申し込みください。
会員 200円 未会員 400円
10部まで250円 （在庫がない場合はコピーになります）
ＩＡＲＰ ００１２０－４－７９０４３２
このワークショップを受講されますと、 IARPヨーガ初級指導者 および 経絡体操法指導者認定更新のための単位が1単位取得できます。
〒181-0001 東京都三鷹市井の頭 4-11-7
TEL : (0422) 48-3535
FAX : (0422) 48-3548
今日は本山先生、竹島先生から頂いたお話の中でたくさんの気づきを頂きました。
自分の身体的に弱い所を気にしすぎる事も執着であり、そこから離れて今の自分から解放されていくことに意識をむける事を忘れがちだなと改めて感じました。
また、行法にこだわりすぎる、頭をつかいすぎてばかりでも、本質から離れていってしまう事も忘れがち、とにかく丹田にプラーナを充実させていくには地道な積み上げしかないなと実感しました。
今日もありがとうございました。
(東京都 S.Y .)
少しずつ丹田に力が入るようになりましたが、まだまだだと実感しました。
サハスラーラの呼吸法はとても気持ちがよく心身ともにあたたかく晴れやかになりました。
(神奈川県 M.S.)
本日もありがとうございました。
毎回ですが本山先生のお話は私には難しいことが多いのですが、キラキラした瞳でやさしく語っていただきうれしい気持ちになります。
竹島先生が現実の私たちをフォローして下さることも有りがたいです。
下虚かと思いますが、そのことにこだわらない。
行法を頭でやらずに・・・。など心にふれた気がします。
道は長いですが頑張ります。
(東京都 K.T.)
チャクラ呼吸 丹田呼吸 スシュムナ呼吸 など呼吸法の違いがよく分かりました。
効果や狙っている場所もわかりました。日々続けていきたいと思います。
(東京都 K.A.)
「下実上平」の状態が良く理解でき「下実」のために丹田呼吸を良く行おうと思いました。
「サハスラーラの呼吸法」で百会が動く感じが強く感じられましたが、丹田呼吸と合わせて行うと、良いバランスがとれる感じがしました。
(東京都 K.K.)
本山先生のDVDでわかりにくかった部分を竹島先生が解説してくださり頭が整理できました。
(匿名希望)
本山先生のVTRを初めて拝聴して、行法の大切さや、呼吸法の実践など参考になる事ばかりでした。
下実上平の中でも丹田への集中がまだまだだと感じました。
より深い瞑想が出来る様にしていければと思います。
(兵庫県 T.K.)
究極の下実上平の状態がどういうものか、お聞きできました。
そこまで到達できなくても、とりあえず、サハスラーラとスワディスターナチャクラの呼吸法を続けてみようと思いました。
(東京都 U.K.)
世に言う体操や運動でも自力整体でもなく、トータルにヨーガの深さを少しふれることができました。
(三重県 S.Y.)
本山式丹田呼吸法、体操、やります。
(三重県 M.Y.)
