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井の頭公園に隣接するヨガスクール 
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瞑想ヨーガトップ・総合案内
~実践部門(経絡体操・ヨーガ・瞑想)~

新型コロナウィルス感染防止のため、 4月12日(日)まで、全てのクラスを中止しています。 ご了承の程よろしくお願い申し上げます。 なお、本の販売等、諸業務は通常通り行っております。

超作(ちょうさく)ヨーガ と クラスシステム

超作ヨーガ

IARPで指導する瞑想ヨーガを、「超作ヨーガ」と称しています。
「超作ヨーガ」とは、超作(目に見えない精神の世界にある高い価値を、現実の世界に実現させるための行為)ができるようになるために行うヨーガです。
超作ヨーガによって、身心を健康へと誘い、個人も社会も幸せになれる生き方ができるように、二つのクラスシステムを提供しています。
1つは、本山一博現会長が提唱する「自己マネジメント瞑想」であり、もう一つは、ヨーガ秘伝に基づき本山博初代会長が組み立てられた「密教ヨーガ」です。
「自己マネジメント瞑想」は、意識の使い方をトレーニングして、自分を知って、意識の力を高める瞑想法です。「密教ヨーガ」というと、加持祈祷のような密教を連想されるかもしれませんが、そうではありません。身心相関を使って霊的成長を促すのが密教的修行法の特徴であり、IARPの「密教ヨーガ」 トレーニングシステムでは、身体・気・呼吸をコンディショニングすることで、身心の健康と高い意識への感性を高めます。
「自己マネジメント瞑想」は、会長のスケジュール上の都合で当面お休みをさせていただきますので、
2020年度は、「密教ヨーガ」の各クラスをご案内いたします。

瞑想ヨーガ 各クラスのご案内

IARPヨーガ体験セミナー

IARPで指導するヨーガを、このセミナーで体験してください。
ヨーガを始めようと思う方、既にヨーガ実践されている方も、ぜひお気軽にご参加ください。
本山博初代会長からのメッセージDVD視聴と、「経絡体操法」「呼吸法」「チャクラ瞑想」のエッセンスを体験できます。

2/2(日) 3/15(日) 5/10(日) 6/7(日) 7/5(日) 8/23(日) 10/11(日) 12/6(日)
11:00~14:00 (3時間:昼食休憩はありません)

受講料:一般  3,000円 (当日入会すると1,000円)  
        IARP正会員 2,500円 (回数券も使えます;回数券だと、1回が2,000円)

チャクラ覚醒法クラス

本山博初代会長のDVDによる講義、講師による解説・実習指導により、7つのチャクラについて、チャクラの特色、経絡体操法、呼吸法、瞑想法、注意事項などを総合的に学ぶクラス。

1/26(日) 2/16(日) 4/19(日) 7/19(日) 8/30(日) 11/29(日) 12/13(日)
11:00~15:00 (4時間:昼食休憩はありません)

受講資格 :
(1) チャクラ覚醒法クラスは会員対象のクラスですが、2020年度から、入会を希望されない非会員の方も受講可となりました。
(2) 体験セミナー または 基礎瞑想クラスで、経絡体操法・坐法の基礎を学んでから受講してください。

受講料 :  
  正会員: 7,000円 正会員以外:10,000円
  全7回受講券(正会員のみ:42,000円:2年間有効)

春季・秋季集中クラス

経絡体操法、呼吸法、チャクラ覚醒のための各種技法、ムーラダーラ・スワディスターナ・アジナチャクラ覚醒法を集中的に
学ぶことのできるクラス。
本山博初代会長の講義DVDも放映します。

春季:5月2日(土) 5月3日(日・祝)
秋季:9月20日(日)  9月21日(月祝)

春季・秋季の実技指導内容は同じですが、異なる機会に録画された本山博初代会長の講義DVDを放映します。

受講資格 :
(1) 会員対象のクラスですが、2020年度から、入会を希望されない非会員の方も受講可となりました。
(2) 体験セミナー または 基礎瞑想クラスで、経絡体操法・坐法の基礎を学んでから受講してください。

受講料:正会員:5月または9月の両日:18,000円 (1日のみ 10,000円)
        正会員以外:1日:13,000円

下実上平ワークショップ I & II

本山博初代会長が直接瞑想の実技を指導されている貴重で希少なDVDを視聴し、本部講師の解説と指導で、その実技を習得するワークショップ。

下実上平ワークショップ I : 3月29日(日)(延期)
下実上平ワークショップ II:10月18日(日)

両日共 11:00~15:30頃(昼食休憩はありません)

受講資格 :
(1) 会員対象のクラスですが、2020年度から、入会を希望されない非会員の方も受講可となりました。
(2) 体験セミナー または 基礎瞑想クラスで、経絡体操法・坐法の基礎を学んでから受講してください。

受講料:(テキスト付)
        正会員:12,000円 正会員以外:15,000円
        2回目以降の再受講料金:7,000円(正会員限定)

定期開催クラス

<経絡体操法クラス>
(1時間クラス、2時間クラス)

IARPでは、身心の健康増進のために また 瞑想を深めるための前段階として、ヨーガアーサナと経絡医学を組み合わせた本山式経絡体操法を指導し、効果をあげています。
来られた方に応じて無理なく効果的な体操を行います。
一般の方もご参加になれるクラスです。

1時間クラス:どなたでも無理なくおこなえるクラス -     
            正会員以外:1,500円 正会員1,200円 (回数券はありません)
2時間クラス:クラスの最後に、呼吸法・瞑想もおこないます     
            正会員以外:3,000円(回数券はありません)
            正会員:2,500円 (回数券5回券 10,000円  3ヶ月有効)
<基礎瞑想クラス> (2時間)

瞑想、チャクラ覚醒法の基本を学ぶクラス。
前半の1時間は経絡体操法、後半の1時間は、坐法・呼吸法・集中法など行法の基礎を実習します。
まず、基礎瞑想クラスにおいて基本をしっかり学んでから瞑想クラスに進んで下さい。
会員対象のクラスですが、2020年度から、入会を希望されない非会員の方も受講可となりました。
また、より多くの方にお続けいただくために、受講料を値下げしました。

受講料:  正会員 2,500円   正会員以外 4,500円     
          回数券(正会員のみ):10,000円(5回券;有効期限:3ケ月)

瞑想クラス(2時間)

経絡体操法 → 呼吸法 → チャクラ覚醒法を実習し、瞑想を深めるクラス。    
基礎瞑想クラスで習った基本的な行法の習得を更に進めます。
また、行法習得に止まらず、深い瞑想に入り易くなるように、意識集中を深めます。
受講される方それぞれの習熟度に応じて、各自に合った指導を行います。
基礎瞑想クラスで基本を学んでから、瞑想クラスに参加して下さい。

受講料:  1回 会員 3,000円   正会員以外 5,000円     
          回数券 (正会員のみ): 12,000円(5回券;有効期限:3ケ月)

★クラスのご紹介はこちら

各講師によるクラスのご紹介 及び 受講者の方々のご感想をご覧いただけます。

入会案内

IARPは会員制です。IARPの諸活動は皆様から頂く会費で運営されています。
皆様のご入会をお待ち申し上げます。

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