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井の頭公園に隣接するヨガスクール 
Tel: 0422-48-3535

密教ヨーガ集中クラス
(春期)2019

経絡体操法 および 本山博著「密教ヨーガ」をテキストとした
呼吸法、ムドラ・バンドハ等の行法、チャクラ覚醒法を
包括的に学習できます。是非、ご参加ください

日時:
5/25(土)、
5/26(日)

両日とも、10:30~16:30
(受付10:00~)

会場: IARP本部瞑想センター

会場写真 会場へのアクセス

夏期集中 側屈
夏期集中 呼吸法
夏期集中 行法詳説
夏期集中 本山博先生ご講義DVD

参加された皆様のご感想はこちら

指導内容 (2019年)

  • 経絡体操法
  • 呼吸法
    丹田呼吸法、本山式ナディ・ショーダン・プラナヤーマ、バストリカ・プラナヤーマ他
  • その他の行法
    小周天、三種の基本バンドハ、ナウリ、バジュロリ・ ムドラ他
  • チャクラ覚醒法
    ムーラダーラチャクラ、スワディスターナチャクラ、 アジナチャクラ

「夏期集中クラス」としてご案内してきました集中クラスを、本年も、春期と秋期(年2回)おこないます。秋期クラスの詳細はこちら

指導講師・受講料・テキスト・参考図書・お持ちいただくもの

対象:

IARP正会員

指導講師:

竹島幸博 山田浩嗣 倉谷清美 野口建次

受講料:

両日:18,000円  (1日のみ 10,000円)
(春期と秋期とも両日参加される場合は、 更に割引があります)

テキスト:

『密教ヨーガ集中クラステキスト』 (コピー代:200円)

参考図書:

「密教ヨーガ」、「チャクラの覚醒と解脱」、「現代社会と瞑想ヨーガ」

お持ちいただくもの:

トレーニングウエア、筆記用具、靴下(五本指ソックス推奨。会場の床は絨毯ですので、ヨガマットは不要。その代わり、衛生面を考慮し、五本指ソックスを着用してください)。昼食は各自で軽食をご用意ください。お茶はこちらでご用意します)

密教ヨーガ集中クラスは、経絡体操法・坐法等の基礎を既に習われていることを前提に指導をおこないます。 経絡体操法・坐法他基礎を習われていない方は、以下のクラスで基礎指導を受けることができます。

時間割予定 (2019年度)

時間割予定
5/25
(土)
5/26
(日)
10:30

13:00
経絡体操法(気の循環促進運動〔基本〕、立位でおこなう仙骨・股関節矯正体操、重心安定体操、膝裏の伸展、しゃがむ体操、その他のアーサナ)

行法の詳説と実習(坐法の取り方、丹田呼吸法、本山式ナディ・ショーダン・プラナヤーマ、小周天)

― 担当講師: 倉谷・野口
経絡体操法(気の循環促進運動〔応用〕、仰臥位でおこなう仙骨・股関節矯正体操、ダンベル体操、その他のアーサナ)

― 担当講師: 倉谷
昼食(各自、午後の実習に負担にならない軽食をご用意ください)
14:00

16:30
ムーラダーラチャクラ・スワディスターナチャクラの覚醒法、バジュロリムドラ

― 担当講師: 山田
初代会長講義DVD、
アジナチャクラの覚醒法

― 担当講師: 竹島

両日とも、録音・録画はご遠慮ください

本山博初代会長講義DVD

密教ヨーガ集中クラスでは、過去におこなわれた初代会長講義から、毎年異なる収録を選んで放映し、参加された方に、DVDを通して、初代会長の教えに触れていただいています。

本年の春期集中クラスでは、1988年8月5日に収録した講義を放映いたします。

そのDVDの中で、初代会長は、

  1. 人間は多重次元の存在であること
  2. 各次元を繋ぐチャクラの働きとチャクラ瞑想法の意味
  3. 魂の成長において、チャクラを目覚ますことの重要性
  4. 人間存在は肉体、アストラル体、カラーナ体で成り、まず一番外側
    の肉体と共に動くこころの働きを止めて、その内側にある魂の働きに
    目覚める時、人は、在る意味、死の段階を経ること
  5. 古来より行われている断食等の身体的修行は時代と共に洗練されて、
    安全に階梯を進むことのできるチャクラ瞑想法が出来てきたこと
  6. チャクラが活性化し目覚めてきた時の印
  7. 魂の成長過程における信仰の重要性

等を分かり易く、解説されています。また、最後に示唆に富んだ質疑応答も収録されています。

本部講師の実技指導と共に、DVDを通して、初代会長の指導に触れていただくことも、
密教ヨーガ集中クラスの魅力の一つです。

密教ヨーガ集中クラス(秋期)
9/15(日)& 9/16(月祝)

密教ヨーガ集中クラス(秋期)は、本年の9/15(日)& 9/16(月祝)におこないます。詳細は、こちらをご参照ください。春期(2日)と秋期(2日)両方を受講される場合は、1日につき1,000円を割り引きます。
IARP指導者認定を取得された皆様には、更に、1日500円の割引があります。
詳細は、受付でご案内いたします。

二日間受講されますと、指導者認定更新のための単位が4単位取得できます。密教ヨーガ初級指導者および経絡体操法指導者養成課程の単位も4単位取得できます。

お申込み

<密教ヨーガ集中クラスを受講された皆様からいただいたご感想>

経絡体操やプラーナヤーマ、ムーラダーラ、スワディスターナ、アジナチャクラへの集中法といった重要な行法を、実際に教わることができる貴重な体験でした。本山博先生の『密教ヨーガ』、および『チャクラの覚醒と解脱』は事前に読ませていただきましたが、やはり独習は難しく、また行法によっては、ある種の危険性も伴う場合もあるかと思いますので、本山博先生の下で長年修行されてきた講師より直接に教わるのは、私にとってはとても意義のあることでした。

【匿名】

各講師陣から、重要な項目を何度もくり返し指導していただき本当に助かりました。1度では身につかない為、理解の助けになります。

【東京都 T.I.】

10年ぶりに密教ヨーガ集中クラスに参加させていただきました。毎日一人で行法を行っており、だいぶ独りよがりな所があり、修正していただきました。

【高知県 N.I】

チャクラの覚醒について一連の行法(経絡体操法・プラナヤーマ・瞑想)がセットとして学べて大変勉強になりました。ただ習うことも多くテキストに書いていないコツも色々あったので もう少し時間をかけて、ゆっくり習いたかった。

【東京都 T.M.】

「チャクラの勉強をするように」と聖者に言われ、ネットを検索して、IARPに辿り着きました。今まで感覚だけで行っていた瞑想が理論として頭に入りました。「呼吸法がなぜ大切なのか」が疑問でした。体感では分かっていましたが、「心と身体を結びつけるものとして気・プラーナがある」との講師の説明に納得しました。体感だけでなく、講義により確信に変わり、これから、自信をもって人に伝えることができます。

【山梨県 K.W.】

呼吸法、丹田・会陰を意識する方法等を解りやすく教えていただきました。ポイントを押さえたテキストがあり、充実したクラスで、受講してよかった。

【埼玉県 Y.H.】

体操(アーサナ)とは、単なる肉体の運動ではなく、肉体と精神をシンクロナイズさせるためのメソッドだということが再確認出来ました。「霊界」はまだモノの原理に支配された物質の世界で、それを抜け出たところに「神界(純粋精神・プルシャの世界)」があるという、三層構造を理解しました。

【千葉県 M.N.】

プラーナやクンダリニーなど捉えづらいものを、呼吸法や行法を活用し、肉体的・感覚的に習得できるよう工夫されていて、実践しやすい講義内容だと思いました。瞑想の大切さを改めて実感し、個々の魂の成長によりもたらされることにも意識が及ぶようになりました。基本を積み重ね、日常生活の中で無理なく行法を取り入れていくよう工夫したいと思います。

【宮崎県 A.N.】

何回か受講させて頂いたクラスですが、その都度、新たな気付きを沢山いただくことができます。
1日目午前のクラスでは、立ってする仙骨・股関節矯正体操と重心安定体操というよく似た体操を同時に取り上げて比較してくださったので、その違いが明確になりました。午後のクラスでは、ご自身の体験に基づくお話には説得力があり、行法に取り組む際の目標になります。日常の中に行法を組み入れ、常に精進して行きたいと思いました。
2日目午前のクラスでは、1日目同様、一つの体操法をいろいろな角度からアプローチされ、効果的におこなうにはどうすればよいかについて、経絡医学・解剖生理学・運動機能的観点から説明していただき、経絡体操法の意味や価値がよく分かりました。経絡体操法を通して、微細な面に働きかける指導に興味が深まりました。午後のクラスでは、初代会長が過去にされたご講義を、DVDを通して視聴することができ、大変勉強になりました。アジナチャクラの瞑想法では、ただ呼吸に意識を向けるという事を最初におこないました。このシンプルな行法がとても気持ちよく、身体が天地に伸びて、大きく広がって、浄化されていく感じがしました。

【東京都 匿名】

ハタヨガには永く親しんでいますが、瞑想を深めたいと思い、入会しました。密教ヨーガ集中クラスを受講してみて、今の私に必要なところに導いてもらっていると感じています。4人の先生方のワークはそれぞれ、楽しく行うことができました。

【東京都 匿名】

2日間盛りだくさんのカリキュラムでしたが、講師の先生方のガイダンスと説明が大変わかりやすく、今まで曖昧だった点もクリアになりました。理論と実践の配分がとてもよく、あっという間の2日間でした。テキストもよくまとまっていました。自宅での瞑想に役立てたいと思います。

【東京都 K.H.】

密教ヨーガ集中クラスは、過去に何度も参加していますが、その都度新しい気づきがあり、大変勉強になります。

【千葉県 H.K.】

細かく教えていただいて、大変勉強になりました。行法と日常生活のことを具体的に教えていただき、とても興味深かったです。日常生活の中でも行法に取り組んでいきます。

【東京都 K.Y.】

本を読んでもイメージのわかない多くのことが、実際の体験を元にした説明で、とても分かり易かったです。

【東京都 M.O.】

両日とも、普段のクラスでは伺えない説明内容も多く、大変勉強になりました。質問にも丁寧に答えていただきました。今後も、このようなワークショップがあれば、参加したい。

【東京都 Y.T.】

本には書かれていないコツも含めて、丁寧に教えていただき、出席する度に新たに得るものがあります。各人の状態に応じたアドバイスを頂くことは、なかなか機会がないので、感謝しています。

【匿名】

4人の本部講師が体操法や行法について、ひとつひとつ親切丁寧にご指導くださり、とてもわかりやすく、内容が充実していて、如何に基本が大切であるかということを再認識しました。本山博先生が過去に講義をされた際のDVDを視聴して、現在の世界的混乱・変革を乗り越えるために、一人々の瞑想が大切であることを再認識させていただき、私も行法を続け、気を充実させ、超作の一つとして、良いエネルギーを社会に還元できる人間になるよう努めたいと思いました。

【奈良県 M.I.】