秋季集中クラス　2024

経絡体操法および本山博著「密教ヨーガ」をテキストとした
呼吸法、ムドラ・バンドハ等の行法、チャクラ覚醒法を
包括的に学習できます。是非、ご参加ください

日時: 9/14(土)、 9/15(日): 両日とも、10:30～16:30
(受付10:00～)
会場： IARP瞑想センター: 会場写真　会場へのアクセス

参加された皆様のご感想はこちら

指導内容

経絡体操法
呼吸法
丹田呼吸法、本山式ナディ・ショーダン・プラナヤーマ他
その他の行法
小周天、三種の基本バンドハ、ナウリ、バジュロリ・ムドラ他
チャクラ覚醒法
ムーラダーラチャクラ、スワディスターナチャクラ、アジナチャクラ

指導講師・受講料・テキスト・参考図書・お持ちいただくもの

指導講師：: 竹島幸博山田浩嗣神田知典山手初美
受講料：: IARP正会員　両日：18,000円　（1日のみ　10,000円）
IARP正会員以外　1日：13,000円
テキスト：: 「IARPヨーガ瞑想実習の手引き」（基礎瞑想編）
会員受講割引料金：500円・一般受講割引料金：1,000円　
参考図書：: 「密教ヨーガ」、「チャクラの覚醒と解脱」、「現代社会と瞑想ヨーガ」
お持ちいただくもの：: トレーニングウエア、筆記用具、靴下（五本指ソックス推奨）。
会場の床は絨毯ですので、ヨガマットは不要。その代わり、衛生面を考慮し、靴下を着用してください（五本指推奨）
昼食は各自で軽食をご用意ください。

集中クラスは、経絡体操法・坐法等の基礎を既に習われていることを前提に指導をおこないます。経絡体操法・坐法他基礎を習われていない方は、以下のクラスで基礎指導を受けることができます。

時間割予定

時間割予定
	9/14 (土)	9/15 (日)
10:30 │ 13:00	経絡体操法、（気の循環促進運動、立位でおこなう仙骨・股関節矯正体操、重心安定体操、膝裏の伸展、しゃがむ体操、その他のアーサナ）行法の詳説と実習（坐法の取り方、丹田呼吸法、本山式ナディ・ショーダン・プラナヤーマ、小周天） ― 担当講師: 神田	経絡体操法（気の循環促進運動〔応用〕、仰臥位でおこなう仙骨・股関節矯正体操、その他のアーサナ）行法の詳説と実習（坐法の取り方、三種の基本バンドハ、ナウリ、丹田呼吸法、バストリカ、小周天） ― 担当講師: 山手
	昼食（各自、午後の実習に負担にならない軽食をご用意ください）
14:00 │ 16:30	ムーラダーラチャクラ・スワディスターナチャクラの覚醒法、バジュロリムドラ ― 担当講師: 山田	初代会長講義DVD、アジナチャクラの覚醒法 ― 担当講師: 竹島
両日とも、録音・録画はご遠慮ください

本山博初代会長講義DVD

集中クラスでは、過去におこなわれた初代会長講義から選んで放映し、参加された方に､DVDを通して､初代会長の教えに触れていただいています。

本年の秋季集中クラスでは、2000年11月3日におこなわれました特別クラスでの講義（テーマ：「人間の魂と身体の健康」）の収録を放映いたします。

その中で、初代会長は、

* 人間は身体・心・魂から成り立っている。身体と魂の関わり合い方は、神様の力が人間の存在を支えているのと似ている。
* モノの本質である無秩序な働きに秩序を与え、一定の秩序を保ち、身体を形成しているのは魂の力である。
* チャクラは人間本来の魂の次元と物理的な次元のエネルギーを転換する場所であり、チャクラの目覚めは、物にコントロールされている心の働きを拡げ、深化させ、本来の魂に目覚め、多重次元の心身を統合する。
* 魂の進化にはチャクラの目覚めが基本であり、チャクラの覚醒には、神様の力（プラーナ）をクンダリニーシャクティと融合する事が肝要である。
* 絶対、創造神、純粋精神、原物質、および、宇宙創成とクンダリニーの関係等を分かり易く、解説されています。
本部講師の実技指導と共に、DVDを通して、初代会長の指導に触れていただくことも、秋季集中クラスの魅力の一つです。

IARP指導者認定を取得された皆様には、更に、1日500円の割引があります。
詳細は、受付でご案内いたします。

受講されますと
経絡体操法指導者養成課程は、1日２単位
ヨーガ初級指導者養成課程は、1日１単位　取得できます。

お申込み

2023年秋季集中クラスを受講された皆様からいただいたご感想

直接お話を聞きながら受講できて良かったです。
正直、最後の実践が、やってみると、良く分からなくて、質問もできませんでした。（どう質問していいか分からなくて）。でも、いろいろ新たに知ることもあったので、貴重な時間でした。坐り方も知ることができて良かったです。

【奄美市　S.T.】

分かり易い説明をありがとうございました。

【神奈川県　M.M.】

じっくり行法の意味を学べて、大変参考になりました。

【神奈川県　N.H.】

経絡体操の指導とても分かりやすかったです。
行法は、きちんとやればとても時間がかかるけれど、毎日少しずつ続けていきたいです。
小周天、前から興味があったので、実践できて嬉しかったです。

【東京都　T.S.】

今日も新たな発見があり、とても有意義な一日でした。
DVDで本山先生が、にこにこしているお姿を拝見できてうれしくなりました。
クラス内容も、体操も基本から学ぶことができ大変よかったです。
行法も「している自分」がいるうちはまだまだですが、自然にできるようになりたいと思いました。

【千葉県　S.M.】

春に続き、秋季の講座を行うことで、より説明が自身の中に入ってくる感覚があつた。
直接質問できるのがとてもいいです。

【愛知県　M.Y】

経絡体操、仙骨股関節体操をじっくりやることで、首の柔らかさを普段より実感した。
午後からのクラス、丹田の重要さが改めて理解できたので、繰り返し練習したいと思います。

【静岡県T.A.】

経絡体操は、習ったことのないポーズが各種あり難しかったが、できないなりにも体は喜んでいるように感じた。
行法は、姿勢のあり方の説明が大変良かったです。
また、プラーナについてのイメージの持ち方、等、大変勉強になりました。
単にイメージを追いかけるだけではなく、イメージの背後のエネルギーを感じる等、工夫したいと思います。

【東京都　H.H】

集中して学ぶことができてよかったです。
通常のクラスは細かく学べますが、全体を通して理解することができました。
貴重な学びになりました。 2日間参加して、基礎瞑想の総復習ができました。
新たな気づきもあり、今まで懸命に吸って～吐いて～とやっていたのですが、少し引いた感じというか、もっと集中する方に重きを置けるようになりました。

【神奈川県　M.S】

2日間ありがとうございました。
印象的だったことは4人の先生たちお一人お一人がとても丁寧に関わってくださったことです。
超作ということをやっと意識できたように思います。
またみんなで意識を向けて集中することのパワーを感じました。

【東京都　K.T. 】

録画ではありますが、本山先生のお話がとても良かった。

【東京都　M.K.】

重心安定体操ですぐに丹田が少し熱くなったり、スシュムナをクンダリニーが上がってくるようなかんじがしました。
場の力があるということと、客観的に観ることの重要性の説明もあり、そこからも瞑想を深める努力をしようという思いを強くしました。

【静岡県 H.I】