井の頭公園に隣接するヨガスクール
Tel: 0422-48-3535
チャクラ覚醒法集中クラスは、経絡体操法、呼吸法、チャクラ覚醒のための各種技法、ムーラダーラ・スワディスターナ・アジナチャクラ覚醒法を集中的に学ぶことのできるクラス。本山博初代会長の講義DVDも放映します。
集中クラスは、2日間とも前半の部分は、基礎瞑想クラスの内容を詳しく行いますので、初心者の方も、通常クラスに来るのが困難な方も、日頃の行法を見つめ直したい方も、ぜひご参加ください。
参加された皆様のご感想はこちら
IARP正会員 両日：18,000円 （1日のみ 10,000円）
IARP正会員以外 1日：13,000円
「IARPヨーガ瞑想実習の手引き」（基礎瞑想編）
会員受講割引料金：500円・一般受講割引料金：1,000円
「密教ヨーガ」、「チャクラの覚醒と解脱」、「現代社会と瞑想ヨーガ」
トレーニングウエア、筆記用具、靴下（五本指ソックス推奨）。
会場の床は絨毯ですので、ヨガマットは不要。その代わり、衛生面を考慮し、靴下を着用してください（五本指推奨）
昼食は各自で軽食をご用意ください。
| 9/12 (土) |
9/13 (日) |
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10:30 │ 13:00 |
経絡体操法、（気の循環促進運動、立位でおこなう仙骨・股関節矯正体操、重心安定体操、膝裏の伸展、しゃがむ体操、その他のアーサナ） 行法の詳説と実習（坐法の取り方、丹田呼吸法、本山式ナディ・ショーダン・プラナヤーマ、小周天） ― 担当講師: 能勢
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経絡体操法（気の循環促進運動〔応用〕、仰臥位でおこなう仙骨・股関節矯正体操、その他のアーサナ） ― 担当講師:
山中
行法の詳説と実習（坐法の取り方、三種の基本バンドハ、ナウリ、丹田呼吸法、バストリカ、本山式ナディ・ショーダン・プラナヤーマ、小周天） ― 担当講師:
田之頭
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| 昼食（各自、午後の実習に負担にならない軽食をご用意ください） | ||
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14:00 │ 16:30 |
ムーラダーラチャクラ・スワディスターナチャクラの覚醒法、バジュロリムドラ
― 担当講師: 山田
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初代会長講義DVD、 アジナチャクラの覚醒法
― 担当講師: 竹島
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両日とも、録音・録画はご遠慮ください |
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集中クラスでは、過去におこなわれた初代会長講義から選んで放映し、参加された方に､DVDを通して､初代会長の教えに触れていただいています。
本年の秋季集中クラスでは、2000年11月3日におこなわれました特別クラスでの講義（テーマ：「人間の魂と身体の健康」）の収録を放映いたします。
その中で、初代会長は、
本部講師の実技指導と共に、DVDを通して、初代会長の指導に触れていただくことも、秋季集中クラスの魅力の一つです。
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IARP指導者認定を取得された皆様には、更に、1日500円の割引があります。
詳細は、受付でご案内いたします。
受講されますと
経絡体操法指導者養成課程は、1日２単位
ヨーガ初級指導者養成課程は、1日１単位 取得できます。
数年前に習った内容ですが、その時は理解が低かった事柄が今習い直すと整理されて理解し直す事ができました。ありがとうございました。うまずたゆまず継続してまいります。
【香川県T.K.】
本などではわからない 生々しい体験、具体的な行法などをお聞きできて、参加して本当によかったです。
会場も井の頭公園のとなりで、落ち着いた良いところで、気持ちがよかったです
【長野県T.K.】
また、行を深める事ができます。ありがとうございました。
【静岡県H.I.】
経絡体操パワンムクタアーサナは瞑想の準備運動であると同時に集中してやることで、瞑想そのものにもなると思いました。
「自由」と「客観性」「純粋性」は同義だと思いました。因果律に捉われた肉体から自由になることが、客観視を得、真の自分を見つけられることになると思います。
【神奈川県N.M.】
経絡体操やプラーナヤーマ、ムーラダーラ、スワディスターナ、アジナチャクラへの集中法といった重要な行法を、実際に教わることができる貴重な体験でした。『密教ヨーガ』、『チャクラの覚醒と解脱』は事前に読ませていただきましたが、やはり独習は難しく、また行法によっては、ある種の危険性も伴う場合もあるかと思いますので、講師の先生方より直接に教わるのは、私にとってはとても意義のあることでした。
【匿名】
直接お話を聞きながら受講できて良かったです。いろいろ新たに知ることもあったので、貴重な時間でした。坐り方も知ることができて良かったです。
【奄美市 S.T.】
集中して学ぶことができてよかったです。通常のクラスは細かく学べますが、全体を通して理解することができました。貴重な学びになりました。2日間参加して、基礎瞑想の総復習ができました。
【神奈川県 M.S】
録画ではありますが、本山先生のお話がとても良かった。
【東京都 M.K.】
本には書かれていないコツも含めて、丁寧に教えていただき、出席する度に新たに得るものがあります。各人の状態に応じたアドバイスを頂くことは、なかなか機会がないので、感謝しています。
【匿名】
両日とも、普段のクラスでは伺えない説明内容も多く、大変勉強になりました。質問にも丁寧に答えていただきました。
【東京都 Y.T.】
2日間盛りだくさんのカリキュラムでしたが、講師の先生方のガイダンスと説明が大変わかりやすく、今まで曖昧だった点もクリアになりました。理論と実践の配分がとてもよく、あっという間の２日間でした。テキストもよくまとまっていました。自宅での瞑想に役立てたいと思います。
【東京都 K.H.】
講師の先生方が体操法や行法について、ひとつひとつ親切丁寧に指導くださり、とてもわかりやすく、内容が充実していて、いかに基本が大切であるかということを再認識しました。
本山博先生のDVDを視聴して、現在の世界的混乱・変革を乗り越えるために、一人々の瞑想が大切であることを再認識させていただき、私も行法を続け、気を充実させ、超作の一つとして、良いエネルギーを社会に還元できる人間になるよう努めたいと思いました。
【奈良県 M.I.】