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井の頭公園に隣接するヨガスクール 
Tel: 0422-48-3535

ヨーガ専心クラス
2023

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前回好評いただきました、3人の本部講師による3日間集中クラス。
次回は11月、IARP根府川ヨーガ道場にて、合宿形式で行われます。
宿泊定員は満席となりましたが、日帰り参加は引き続き承っております。
また、宿泊のキャンセル待ちもお申込みが可能です。

日時:
11/3(金・祝) & 11/4(土)&11/5(日)
会場: IARP根府川ヨーガ道場

会場へのアクセス

指導講師・対象・受講料・定員・お持ちいただくもの

指導講師:

竹島幸博 山田浩嗣 近藤蓮華

受講料:〈日帰り〉

3日(金・祝)・5日(日) 1万円
4日(土) 1万2千円

お持ちいただくもの:

衣類(トレーニングウエア・寝間着・下着の替えなど)
靴下(5本指ソックス推奨)
バスタオル・フェイスタオル
歯ブラシ・石鹸・シャンプーなどの衛生用品
筆記用具

時間割予定

■11月3日(金・祝)

  • 12:00 集合
  • 12:30-13:20 体操
  • 13:30-15:00 瞑想
  • 15:10-15:30 体操
  • 15:30-16:00 般若心経
  • 16:10-17:30 瞑想
  • 17:30-19:00 食事休憩
  • 19:00-20:00 瞑想
  • 20:00-21:30 自由時間
  • 21:30 消灯

■11月4日(土)

  • 5:00 起床
  • 5:40-6:00 体操
  • 6:00-6:20 般若心経
  • 6:30-8:00 瞑想
  • 8:00-9:30 小食・整理・休憩
  • 9:30-11:00 瞑想
  • 11:00-12:30 中食・休憩
  • 12:30-13:20 体操
  • 13:30-15:00 瞑想
  • 15:10-15:30 体操
  • 15:30-16:00 般若心経
  • 16:10-17:30 瞑想
  • 17:30-19:00 食事休憩
  • 19:00-20:00 瞑想
  • 20:00-21:30 自由時間
  • 21:30 消灯

■11月5日(日)

  • 5:00 起床
  • 5:40-6:00 体操
  • 6:00-6:20 般若心経
  • 6:30-8:00 瞑想
  • 8:00-9:30 小食・整理・休憩
  • 9:30-9:50 体操
  • 10:00-11:30 瞑想
  • 11:30- 総括
  • 12:00 終了

お申込み