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井の頭公園に隣接するヨガスクール 
Tel: 0422-48-3535

ヨーガ専心クラス
2024

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好評をいただいております、4人の本部講師による集中クラス。
IARP根府川ヨーガ道場にて、合宿形式で行います。
参加人数は限定されますので、まずは仮受付でお受けします。
申込者多数の場合、参加できない場合がありますので、ご了承下さい。

日時:
11/2(土)・ 3(日)・ 4(月・祝)
会場:
IARP根府川ヨーガ道場
指導講師:
竹島幸博・繁本俊哉・山田浩嗣・近藤蓮華
定員:
30名
受講対象
IARP正会員の方(家族会員も含む)
受講料
〈宿泊〉2泊3日 3万8千円
    1泊2日 2万4千円
〈日帰り〉2日(土) 1万円
    3日(日) 1万2千円
    4日(月・祝) 1万円

◆ IARP本部
〒181-0001 東京都三鷹市井の頭 4-11-7
Tel  (0422) 48-3535  Fax  (0422) 48-3548
Mail uketsuke@iarp.or.jp
ヨーガ専心クラスへのお申込み・お問合せは、根府川道場ではなくIARP本部までいただきますようお願い申し上げます。

◆IARP根府川ヨーガ道場
〒250-0024 神奈川県小田原市根府川638-1
詳しいアクセス方法は、根府川道場のHPをご覧ください。
http://www.nebukawa-iarp.com/access.html
なお、JR東海道線・根府川駅から道場への送迎を予定しております。詳細は、お申込みされた方に追ってお知らせいたします

時間割予定

■11/2(土)

  • 12:00 集合
  • 12:30-13:20 体操
  • 13:30-15:00 瞑想
  • 15:10-15:30 体操
  • 15:30-16:00 般若心経
  • 16:10-17:30 瞑想
  • 17:30-19:00 食事休憩
  • 19:00-20:00 瞑想
  • 20:00-20:30 茶話会
  • 20:30-22:00 自由時間
  • 22:00 消灯

■11/3(日)

  • 5:00 起床
  • 5:40-6:10 体操
  • 6:10-6:40 般若心経
  • 6:40-8:00 瞑想
  • 8:00-9:30 小食・整理・休憩
  • 9:30-11:00 瞑想
  • 11:00-12:30 中食・休憩
  • 12:00⁻12:40 体操
  • 12:50-14:20 瞑想
  • 14:30-15:10 体操
  • 15:20-16:00 般若心経
  • 16:10-17:30 瞑想
  • 17:30-19:00 食事休憩
  • 19:00-20:00 瞑想
  • 20:00-20:30 茶話会
  • 20:30-22:00 自由時間
  • 22:00 消灯

■11/4(月・祝)

  • 5:00 起床
  • 5:40-6:10 体操
  • 6:10-6:40 般若心経
  • 6:40-8:00 瞑想
  • 8:00-9:30 小食・整理・休憩
  • 9:30-9:50 体操
  • 10:00-11:30 瞑想
  • 11:40- 総括
  • 12:00 終了

お持ちいただくもの

お持ちいただくもの:

衣類(トレーニングウエア・寝間着・下着の替えなど)
靴下(5本指ソックス推奨)
バスタオル・フェイスタオル
歯ブラシ・石鹸・シャンプーなどの衛生用品

筆記用具:

*ヨーガ専心クラスは、体操法・坐法等の基礎を習われていることを前提に指導を行います。経絡体操法、坐法他、基礎を習われていない方は、基礎瞑想クラスやIARP体験セミナーで基礎指導を受けることができます。

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