ヨーガ専心クラス
2024
好評をいただいております、4人の本部講師による集中クラス。
今回もまた、IARP根府川ヨーガ道場にて、合宿形式で行います。
参加人数は限定されますので、まずは仮受付でお受けします。
申込者多数の場合、参加できない場合がありますので、ご了承下さい。
- 日時:
4/27(土) & 4/28(日)&4/29(月・祝)
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- 会場: IARP根府川ヨーガ道場
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会場へのアクセス
指導講師・対象・受講料・定員・お持ちいただくもの
- 指導講師:
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竹島幸博
繁本俊哉
山田浩嗣
近藤蓮華
- 受講料:〈宿泊〉
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2泊3日 3万8千円
1泊2日 2万4千円
- 受講料:〈日帰り〉
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27日(土) 1万円
28日(日) 1万2千円
29日(月・祝) 1万円
- お持ちいただくもの:
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衣類(トレーニングウエア・寝間着・下着の替えなど)
靴下(5本指ソックス推奨)
バスタオル・フェイスタオル
歯ブラシ・石鹸・シャンプーなどの衛生用品
筆記用具
時間割予定
- 12:00 集合
- 12:30-13:20 体操
- 13:30-15:00 瞑想
- 15:10-15:30 体操
- 15:30-16:00 般若心経
- 16:10-17:30 瞑想
- 17:30-19:00 食事休憩
- 19:00-20:00 瞑想
- 20:00-20:30 茶話会
- 20:30-22:00 自由時間
- 22:00 消灯
- 5:00 起床
- 5:40-6:10 体操
- 6:10-6:40 般若心経
- 6:40-8:00 瞑想
- 8:00-9:30 小食・整理・休憩
- 9:30-11:00 瞑想
- 11:00-12:30 中食・休憩
- 12:30-13:20 体操
- 13:30-15:00 瞑想
- 15:10-15:30 体操
- 15:30-16:00 般若心経
- 16:10-17:30 瞑想
- 17:30-19:00 食事休憩
- 19:00-20:00 瞑想
- 20:00-20:30 茶話会
- 20:30-22:00 自由時間
- 22:00 消灯
- 5:00 起床
- 5:40-6:10 体操
- 6:10-6:40 般若心経
- 6:40-8:00 瞑想
- 8:00-9:30 小食・整理・休憩
- 9:30-9:50 体操
- 10:00-11:30 瞑想
- 11:40- 総括
- 12:00 終了
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