ヨーガ専心クラス
2023
前回好評いただきました、3人の本部講師による3日間集中クラス。
次回は11月、IARP根府川ヨーガ道場にて、合宿形式で行われます。
宿泊定員は満席となりましたが、日帰り参加は引き続き承っております。
また、宿泊のキャンセル待ちもお申込みが可能です。
- 日時:
11/3(金・祝) & 11/4(土)&11/5(日)
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- 会場: IARP根府川ヨーガ道場
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会場へのアクセス
指導講師・対象・受講料・定員・お持ちいただくもの
- 指導講師:
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竹島幸博
山田浩嗣
近藤蓮華
- 受講料:〈日帰り〉
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3日(金・祝)・5日(日) 1万円
4日(土) 1万2千円
- お持ちいただくもの:
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衣類(トレーニングウエア・寝間着・下着の替えなど)
靴下(5本指ソックス推奨)
バスタオル・フェイスタオル
歯ブラシ・石鹸・シャンプーなどの衛生用品
筆記用具
時間割予定
- 12:00 集合
- 12:30-13:20 体操
- 13:30-15:00 瞑想
- 15:10-15:30 体操
- 15:30-16:00 般若心経
- 16:10-17:30 瞑想
- 17:30-19:00 食事休憩
- 19:00-20:00 瞑想
- 20:00-21:30 自由時間
- 21:30 消灯
- 5:00 起床
- 5:40-6:00 体操
- 6:00-6:20 般若心経
- 6:30-8:00 瞑想
- 8:00-9:30 小食・整理・休憩
- 9:30-11:00 瞑想
- 11:00-12:30 中食・休憩
- 12:30-13:20 体操
- 13:30-15:00 瞑想
- 15:10-15:30 体操
- 15:30-16:00 般若心経
- 16:10-17:30 瞑想
- 17:30-19:00 食事休憩
- 19:00-20:00 瞑想
- 20:00-21:30 自由時間
- 21:30 消灯
- 5:00 起床
- 5:40-6:00 体操
- 6:00-6:20 般若心経
- 6:30-8:00 瞑想
- 8:00-9:30 小食・整理・休憩
- 9:30-9:50 体操
- 10:00-11:30 瞑想
- 11:30- 総括
- 12:00 終了
お申込み