飯沼恵子講師のご紹介
沖縄の宮古島でダイビングをしている頃に、グランブルーという映画を観て、呼吸からヨガ、そして瞑想へ興味を持ちました。
ヨガをしたり山を登ったり、ダイビングをしたりと、長年身体を動かすことを続けてきましたが、あるときから故障を感じ始め、とても悩んでいました。それからしばらくして、IARPの経絡体操を知り学び始めたところ、シンプルな動きの中で、自分の細かい部分が観られるようになりました。
特に股関節や仙骨への意識は大きく変わり、内面的にも、心身の不調に気持ちばかりが焦っていた頃とは随分と変化していることを実感しています。
私の担当するクラスでは、不調が気になる方も無理なく行えるよう、一人ひとりに向き合うことを大切にしていきたいと思います。
まずは安全が第一です。無理をせずにゆっくりと身体を動かしながら、血の巡りを改善し、身体の緊張をほどいていくクラスになっています。ともに楽しい時間を過ごしましょう。
2024年9月更新