土曜日クラスの内容変更
日頃より、IARPの活動にご理解いただき、学びの深耕を進めていただけていること感謝申し上げます。
この度、土曜日のクラスの内容を「経絡体操法・般若心経21巻唱える・丹田呼吸を行う」に変更することといたしました。
今まで、土曜日のクラスは、水曜日のクラスに出られない方への復習と、その時クラスに参加される方に必要な内容で進行して参りました。
私が指導する中で皆様と共に学ぶようになり、なかなか集中が深まらない方、自然と眠ってしまう方、ご自身では自覚がなく眠っている方も少なくありません。
何とか集中を少しでも深めることができないものか、丹田にゆったりとした呼吸でプラーナを吸い入れることはできないか、私なりに悩んでいたところ、幼少の頃に参加させていただいておりました玉光神社御神前での「百巻般若心経を唱える行」をしていた際の事を思い返すことが多くなりました。
当初は脚も痛く、早く終わって欲しいという思い出しかありませんでしたが、次第に百巻読経後の静けさと清々しい空気感を思い出しました。それに加え、百巻唱えている間の自分自身の声のトーンの違いや、声の質の違いがある事、読経始めの自我が段々と回数を重ねる度に諦めにも似た感覚といいますか、単純に脚の痛みに負ける心の弱さもあるとは思いますが、子供ながらに「もうどうでもいい」という境地になった時、読経の仕方が変わったことは記憶によく残っています。
現在でも毎日読経はしますが、3巻、7巻程度では自分が消えることがなく、読経をしている自分があり、自らの業の深さを感じます(苦笑)
21巻を読経するのに要する時間は約40分程度です。
大人になり、読経をする際に集中するチャクラを変えても良い事を諸先生方の指導により知り、集中するチャクラによって、出てくる音の感覚の違いを経験しました。それによって得られる効果も当然違うのですが、基本は丹田にあり、丹田に集中しやすい状態をつくるのに経絡体操は必須です。
体操をして集中しやすい身体をつくり、丹田に重心を置いた状態で読経する際の音の響きに集中することができると、心の状態は止まったような不思議な感覚になります。
その状態で、その感覚に捕まらずに読経の音と一つになるようにしながら喉の奥に意識を集めていくことに努めて、21巻読経が終わると読経前とは全く違う感覚が得られます。そして、何よりも読経をすることにより睡魔に襲われる事も少なくなります。
眠らずに、集中を続けようと少しでも長い時間思い続けることができるので、その後の丹田呼吸は自然とゆったりとした心でゆっくりと呼吸を行うことができるようになっています。
百巻の５分の１の時間ですが、21巻でも体操を行ってから読経することで得られる効果はとても大きいと思います。
私が当時の朝行で体得したこと、あの当時は気が付けず、年を重ねて気が付いたことなど、本山博先生をはじめ諸先生方から学んだ事を、私なりに噛み砕き皆様に分かりやすく伝えていくことが私たち中堅講師の努めと感じております。
土曜日の午後は、何かとお忙しいとは思いますが皆様と共に成長し、移行期である今、IARPで学ぶもの同志、確固たるものを築いていけますと幸いでございます。
山手初美講師のご紹介
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初めまして、山手初美と申します。
日頃は、吉祥寺でヒーリングサロンを営んでおります。サロンでは経絡体操を取り入れたサービス、指導などもさせていただいております。経絡体操を始めたばかりの幼いころ（小４）、「こんな変な体操がどこに効くのだろうか？」と正直不思議に感じておりました。また、感受性の強い私は何かと色々な影響を受けることも多く、自分自身がなにものなのか？分からなくイライラしてしまうことが多々ありました。意味不明な暴飲暴食、何を食べても味もしなければ楽しくもなく、精神異常だと思われることも多くありました。
自分自身の身体のことが医学的に解明されることが少なく、心療内科に回される度、○○症などとあいまいな名前を付けてくる医者に辟易していたこともありました。身体のことが知りたく、東洋医学を学ぶようになりました。一方、仕事では韓国コルギの先生に弟子入りし、それから必死に仕事・技術を向上させていたところ、独立の機会に恵まれ、今に至ります。
今現在も勉強の日々です。お客様の施術をしては、ひとりで反省と改善に励む毎日。施術をして思うことは、一人として同じ身体の方が存在しないこと。同じお客様でも毎回同じ状態ではないこと。そして、医学は進化し続けているものの、身体は未だヴェールに包まれていることが多くあります。常に最新の情報を入手しながらも古典を忘れてはならず、そこには経絡（ナディ）とチャクラがあります。
私自身が味わった不自由さ、そして日々の施術の中で学んだことを活かし、一緒に体操する時間でひとり一人の解決の糸口になれたら幸いです。
同じ体操でも、そのやり方を各人の身体に合わせて行うことで、それぞれにあった効果を顕せると考えております。若輩者ではありますが、私自身が体感体得したことを皆様にお伝えし、共に成長しながら皆様には歓喜の日々を送っていただきたいと思います。
セルフヒーリングなど、こんな時はこうすると楽になる的なことを伝えていくのが得意です！Twitterでちょっとした健康法や美容、自身の日々のつぶやきなどもしております！ご興味がありましたら、ぜひ覗いてみてくださいませ！！ Twitterアカウント名：瞑想ヨーガIARP＠やまはつ
山手講師の経絡体操法クラスは原則的に毎週水曜日 11時～13時
（変更の可能性もございますので、最新情報をご確認ください。）
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